Aurélie Gourguechon, votre praticien certifié en hypnose à Cherbourg

Les techniques que j'utilise sont des outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Nous pourrions dire qu'elles représentent la forme. Mais en ce qui concerne le fond, qu'est-ce qui se passe réellement entre nous lors d'un accompagnement et comment je procède ?

### Outils Utilisés

1. **Hypnose** : L'hypnose est une technique qui permet d'accéder à l'inconscient pour modifier des comportements ou des perceptions.

2. **RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)** : Inspiré de l'EMDR, le RITMO est une méthode qui utilise les mouvements oculaires pour retraiter des souvenirs traumatiques et réduire leur impact émotionnel.

3. **EFT (Emotional Freedom Techniques)** : L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine des tapotements sur des points d'acupuncture avec des affirmations verbales.

4. **Coaching de Vie** : Le coaching de vie est un processus d'accompagnement qui aide les individus à définir et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Il se concentre sur le développement des compétences et des ressources internes.

5. **Sophrologie** : méthode psycho-corporelle qui permet d'apprendre des techniques reproductibles chez vous en fonction de vos besoins

6. **Energétique** : rééquilibrage du plan physique, mental, émotionnel par la radiesthésie et le magnétisme.

7. **La méditation et la pleine conscience**

La plupart des outils présentés ici sont décrit en détails dans la partie prestation (présentation de la technique, utilité, type de problématiques abordées).

1/ Accompagnement psycho-émotionnel, soutien social et coaching de vie

Je propose des techniques variées telles que l'hypnose, la sophrologie, l' EFT, le RITMO et l'énergétique, adaptées en fonction des besoins identifiés.

Diplômée en 2002 avec un diplôme d'État d'assistante de service social, j'ai une vaste expérience dans la relation d'aide selon les principes de Carl Rogers, une formation que tous les praticiens ne possèdent pas.

Avec plus de 20 ans d'expérience en 2023, je suis en mesure de vous offrir un coaching de vie efficace.

### La Relation d'Aide selon Carl Rogers

Développée par le psychologue humaniste Carl Rogers, la relation d'aide est avant tout un échange d'égal à égal. Elle vise à favoriser une prise de conscience chez la personne aidée en mobilisant ses propres ressources et son potentiel, plutôt que de lui imposer des directives extérieures.

L'accompagnement consiste également à analyser l'environnement et le vécu de la personne avant de se concentrer sur la résolution du problème.

La relation d’aide est une forme d’intervention psychologique et sociale qui s’inscrit dans une démarche relationnelle d’aide, de soutien et d’éducation psychologique. Elle se concentre sur le soutien, la connaissance de soi et le développement des ressources internes de la personne. Les problématiques actuelles de la personne sont au coeur de la démarche en relation d’aide qui vise à offrir un espace bienveillant pour aider à surmonter les difficultés de la vie courante et soutenir la personne pour une variété de problématiques personnelles et relationnelles.

Elle repose sur le postulat que toute personne possède la faculté d’évoluer et de mobiliser ses capacités et ses ressources psycho-émotionnelles pour accéder à ses propres solutions, retrouver sa confiance en elle, son équilibre, conquérir ou maintenir son autonomie et réaliser ses objectifs.

### Trois Attitudes Non Directives

Selon Carl Rogers, la relation d'aide se distingue par trois attitudes non directives : l'empathie, l'écoute active et le non-jugement.

Carl Rogers a créé la Thérapie Centrée sur la Personne (ACP). Plutôt que d'agir en tant qu'expert qui comprend le problème et décide de la manière dont il doit être résolu, le thérapeute doit permettre la libération du potentiel du patient pour qu'il puisse résoudre ses difficultés lui-même. Vous et moi sommes sur un pied d'égalité ; je vous accompagne, vous prenez vos responsabilités et décisions. Nous établissons une collaboration.

Mon objectif est de vous aider à croître, à mûrir et à développer une plus grande capacité à affronter la vie en utilisant vos propres ressources. Chaque accompagnement est personnalisé, car vous êtes unique.

Pendant nos séances de coaching de vie, je m'efforce de créer un environnement où vous vous sentez accueilli et compris. Nous travaillerons ensemble pour identifier vos besoins, activer vos ressources et mettre en place des changements dans votre vie, en ciblant les sources de votre insatisfaction. Vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour résoudre vos difficultés, et je suis là pour vous accompagner dans ce processus.

J'utilise des techniques telles que l'écoute active, l'élucidation, la reformulation, la considération positive, le respect chaleureux, l'authenticité et la congruence, la révélation de soi, la confrontation et l'empathie.

Mon approche est centrée sur la relation humaine et le dialogue. Il est essentiel d'établir une relation de confiance. Je prends le temps de vous connaître, de vous écouter, de comprendre vos attentes et de vous proposer des séances adaptées à vos besoins.

POUR QUELS TYPES DE PROBLÈMES LA RELATION D’AIDE PEUT ETRE UTILISÉE?

liste non exhaustive, me contactez si votre difficulté n'apparaît pas

La relation d’aide est orientée sur le bien-être et a pour vocation d’aider toutes personnes dans des moments difficiles de la vie quotidienne, comme par exemple :

• Insomnies passagères, stress, angoisses, peurs,
• Adaptation à une nouvelle vie (déménagement, immigration, expatriation)
• Relations au travail, changement de carrière, perte d’un emploi
• Manque de motivation, quête de sens
• Manque de confiance en soi
• Manque d’estime de soi
• Gestion des émotions
• Difficultés à communiquer
• Mieux vivre un conflit
• Surmonter la solitude, un deuil, une rupture
• Difficultés familiales, relations parents-enfants
• Problématiques de couple
• Traumatismes
• …

Lorsque cela est nécessaire, je vous accompagne dans l'accompagnement de vos blessures profondes issues de votre enfance.

Je vous aide à :

- Identifier les blessures émotionnelles de votre Enfant Intérieur qui influencent votre vie, vos croyances et vos limitations.

- Comprendre les mécanismes psychologiques et inconscients issus de ces blessures, qui engendrent des comportements, actions, choix et émotions nuisibles.

- Décrypter pourquoi vous vivez certaines situations ou rencontrez certaines personnes, et vous accompagner dans la déprogrammation de schémas de fonctionnement.

- Rencontrer votre Enfant Intérieur Blessé pour pacifier les traumatismes, événements et situations à l'origine de vos blessures affectives.

- Installer une nouvelle manière d'être et de vivre, et acquérir de nouvelles compréhensions.

QUI PEUT BÉNÉFICIER DE LA RELATION D’AIDE ?

Toute personne, enfant, adolescent ou adulte, en situation de difficulté, de crise ou de conflit, peut bénéficier de la relation d’aide et obtenir un soutien et un accompagnement pour l’aider à résoudre des problématiques de la vie courante.

Mon intervention dans les problématiques complexes se fait souvent en complément d'un suivi psychologique ou après un travail effectué avec un psychologue ou un autre professionnel de l'analyse.

Je ne propose pas de séances purement analytiques. Si je pense ne pas pouvoir vous accompagner, je vous le dirai. Chacun a ses compétences.

Quelle que soit votre difficulté, l'accompagnement aborde souvent deux aspects : la gestion des symptômes (sophrologie, hypnose, respiration) et l’identification de la source du problème (accompagnement psycho émotionnel et coaching).

Cependant, ni l'un ni l'autre ne peut à lui seul apporter des solutions complètes : dans la gestion des symptômes, la cause reste active et la personne continue à subir les conséquences de son problème ; dans l'identification de la source, les symptômes persistent et la personne, bien que consciente

Tant que vos blessures profondes ne seront pas identifiées et travaillées, vous ne trouverez pas la paix intérieure.

Beaucoup d'accompagnements ne résolvent pas les origines du problème, mais se contentent de supprimer le symptôme, qui finit par réapparaître sous une forme ou une autre.

Pour ceux qui comprennent l'importance de travailler en profondeur sur leur histoire de vie, je propose un accompagnement global et complet.

2 / Accompagnement psycho spirituel émotionnel, soutien social et coaching de vie

Cet accompagnement propose tout ce que vous venez de lire ci-dessus. Je vais développer la partie spirituelle qui s'ajoute dans cette forme d'accompagnement.

Concernant les techniques spécifiques que je peux vous proposer en lien avec cette approche, elles sont décrites en détails et présentées dans la partie prestations du site.

Pour cette partie, elle concerne forcément les personnes ayant soit un intérêt, une ouverture pour ce type d'accompagnement. Je vous inviterais à ne poser aucun jugement sur ce qui suit et les personnes comme moi et ceux que j'accompagne, qui ont cette ouverture ou philosophie de vie. De notre côté, nous n'avons aucun jugement sur les personnes qui ne croient en rien, et c'est d'ailleurs pour cela que j'en accompagne régulièrement. La tolérance en les croyances de chacun est quelque chose d'important dans cette société.

Une Approche Holistique pour le Bien-Être

Dans un monde en constante évolution, où le stress et les défis de la vie quotidienne peuvent souvent sembler accablants, de nombreuses personnes cherchent des moyens de trouver un équilibre et un sens plus profond à leur existence. L'accompagnement psycho-spirituel émerge comme une approche holistique qui intègre à la fois les dimensions psychologiques et spirituelles de l'individu.

L'aspect spirituel de l'accompagnement psycho-spirituel permet de se connecter à une dimension plus profonde de l'existence, souvent liée à des questions de sens, de but et de connexion avec quelque chose de plus grand que soi.

1. **Recherche de Sens** : L'accompagnement spirituel aide les individus à trouver un sens et un but à leur vie. Cela peut inclure des questions existentielles telles que "Qui suis-je ?" et "Quel est le but de ma vie ?". Cette recherche de sens peut apporter une profonde satisfaction et un sentiment de paix intérieure.

2. **Connexion avec le Sacré** : Pour ceux qui sont ouverts à la spiritualité, l'accompagnement peut inclure des pratiques qui favorisent la connexion avec le sacré, que ce soit à travers la prière, la méditation, ou d'autres formes de pratiques spirituelles. Cette connexion peut offrir un soutien et une guidance dans les moments difficiles.

3. **Éveil de la Conscience** : L'accompagnement spirituel vise également à éveiller la conscience et à encourager une perspective plus large de la vie. Cela peut inclure la reconnaissance de l'interconnexion de tous les êtres et le développement de qualités telles que la compassion, la gratitude et l'amour inconditionnel.

L'accompagnement psycho-spirituel ne se contente pas de juxtaposer les aspects psychologiques et spirituels ; il les intègre de manière harmonieuse pour offrir une approche complète du bien-être. Cette intégration permet de traiter l'individu dans sa globalité, en tenant compte de toutes les dimensions de son être.

1. **Approche Personnalisée** : Chaque individu est unique, et l'accompagnement psycho-spirituel est adapté aux besoins spécifiques de chacun. L'accompagnement peut être ajusté pour répondre à vos croyances et à vos valeurs personnelles, que vous soyez spirituel, en ouverture à la spiritualité ou que vous ayez une religion spécifique.

2. **Équilibre et Harmonie** : En intégrant les dimensions psychologiques et spirituelles, l'accompagnement vise à créer un équilibre et une harmonie dans la vie de l'individu. Cela peut conduire à une plus grande résilience, une meilleure gestion des émotions et un sentiment de plénitude.

3. **Transformation et Croissance** : L'accompagnement psycho-spirituel est souvent un catalyseur de transformation personnelle et de croissance. En explorant à la fois les aspects psychologiques et spirituels de leur être, les individus peuvent découvrir de nouvelles perspectives, libérer des blocages émotionnels et spirituels, et évoluer vers une version plus authentique et épanouie d'eux-mêmes.

La spiritualité est une dimension de l'expérience humaine qui concerne la recherche de sens, de connexion et de transcendance. Elle peut inclure des croyances religieuses, mais elle est souvent plus large, englobant des pratiques et des expériences qui nourrissent l'âme et l'esprit.

La méditation et la pleine conscience sont des pratiques qui permettent de se connecter au moment présent et de développer une conscience accrue de soi et de son environnement. Elles favorisent la paix intérieure et la clarté mentale.

Les rituels et les symboles peuvent jouer un rôle important dans l'accompagnement spirituel. Ils permettent de marquer des transitions, de célébrer des moments significatifs et de se connecter à des dimensions plus profondes de l'existence.

Qu'est ce qui peut être proposé par exemple dans ce type d'accompagnement et qui diffère d'un accompagnement sans la dimension spirituelle:

Par exemple un accompagnement autour du deuil ou de sa propre fin de vie ne sera pas du tout mené de la même façon que l'on ait la croyance d'une finitude après la mort ou d'une continuité sur un autre plan de vie.

En intégrant une dimension spirituelle, comme la découverte du but de vie ou la connexion avec des valeurs spirituelles, le coaching de vie peut aider les clients à aligner leurs actions avec leur mission spirituelle, apportant ainsi un sens plus profond à leur vie.

L'hypnose est un outil puissant pour accéder à l'inconscient et explorer des souvenirs enfouis. Dans un cadre psycho-spirituel, l'hypnose peut être parfois utilisée pour des régressions dans des vies antérieures. Par exemple, un client peut être guidé pour revisiter une vie antérieure afin de comprendre des schémas karmiques ou des leçons spirituelles, ce qui peut apporter un profond rétablissement émotionnel et spirituel.

En intégrant des éléments spirituels, comme la visualisation de lumière ou de guides spirituels,  cela aide les clients à se connecter à leur essence spirituelle tout en apaisant leur esprit et en réduisant le stress. En intégrant des éléments comme la visualisation de lumière divine ou la rencontre avec des guides spirituels, la méditation guidée peut aider les clients à trouver la paix intérieure et à recevoir des intuitions, des guidances spirituelles.

La méditation et la prière peuvent aider à calmer l'esprit et à trouver un sentiment de paix intérieure. La connexion à une dimension spirituelle plus grande peut offrir un sentiment de soutien et de réconfort.

La pratique de la gratitude et la connexion avec des valeurs spirituelles profondes peuvent offrir un sens et un but, aidant ainsi à surmonter les sentiments de désespoir.

La spiritualité peut offrir un cadre pour comprendre et donner un sens à l'expérience traumatique

La spiritualité peut offrir des valeurs et des principes qui favorisent des relations harmonieuses, comme la compassion, le pardon et l'amour inconditionnel.

La spiritualité peut offrir un cadre pour comprendre la mort et la perte, et des pratiques comme les rituels de deuil peuvent aider à honorer et à célébrer la vie de la personne décédée.

La spiritualité peut offrir un sens et un but qui vont au-delà des réalisations professionnelles. Des pratiques comme la méditation et la pleine conscience peuvent aider à restaurer l'énergie et la motivation. La spiritualité peut offrir des réponses aux questions existentielles et un cadre pour comprendre le sens de la vie.

Voici des exemples de ce qu'un accompagnement psycho-spirituel peut offrir sur le plan spirituel :

### 1. **Connexion avec le Soi Supérieur**

- **Description** : Aider les individus à se connecter avec leur essence spirituelle ou leur Soi supérieur.

- **Bénéfice** : Cette connexion peut apporter une profonde compréhension de soi, une clarté sur le but de vie et une guidance intérieure.

### 2. **Exploration des Croyances Spirituelles**

- **Description** : Encourager l'exploration et la clarification des croyances spirituelles personnelles.

- **Bénéfice** : Cela permet aux individus de mieux comprendre leurs valeurs spirituelles, de renforcer leur foi et de vivre en accord avec leurs convictions profondes.

### 3. **Rétablissement Spirituel**

- **Description** : Faciliter des expériences de rétablissement, comme la libération de karmas passés ou la cicatrisation de blessures spirituelles.

- **Bénéfice** : une paix intérieure, une libération des blocages énergétiques et une sensation de renouveau.

### 4. **Développement de la Conscience Spirituelle**

- **Description** : Aider à développer une conscience accrue de la dimension spirituelle de la vie.

- **Bénéfice** : Une conscience spirituelle élargie peut enrichir la perception de la réalité, apporter un sentiment de connexion avec l'univers et favoriser une vie plus alignée avec des principes spirituels.

### 5. **Pratiques de Méditation et de Pleine Conscience**

- **Description** : Enseigner des pratiques de méditation et de pleine conscience pour cultiver la présence et la paix intérieure.-

**Bénéfice** : Ces pratiques peuvent aider à calmer l'esprit, à réduire le stress et à favoriser une connexion plus profonde avec le moment présent et le divin.

### 6. **Rituels et Cérémonies Spirituelles**

- **Description** : Intégrer des rituels et des cérémonies spirituelles pour marquer des transitions importantes ou pour célébrer des moments significatifs.

- **Bénéfice** : Les rituels peuvent apporter un sentiment de sacré, renforcer la connexion avec le divin et offrir un espace pour la transformation et le rétablissement.

### 7. **Développement de l'Intuition**

- **Description** : Aider à développer et à faire confiance à son intuition comme une forme de guidance spirituelle.

- **Bénéfice** : Une intuition développée peut offrir des signes précieux, guider les décisions et renforcer la confiance en soi et en la vie.

### 8. **Exploration des Vies Antérieures**

- **Description** : Utiliser des techniques comme l'hypnose pour explorer des vies antérieures et comprendre des schémas karmiques.

- **Bénéfice** : Cette exploration peut apporter des compréhensions profondes sur des défis actuels, libérer des blocages et favoriser un rétablissement

### 9. **Connexion avec des Guides Spirituels**

- **Description** : Faciliter la connexion avec des guides spirituels, des anges ou des êtres de lumière.

- **Bénéfice** : La connexion avec des guides spirituels peut offrir un soutien, des conseils et une protection, renforçant ainsi le sentiment de ne pas être seul sur son chemin spirituel.

### 10. **Intégration de la Sagesse Spirituelle dans la Vie Quotidienne**

- **Description** : Aider à intégrer des principes et des pratiques spirituelles dans la vie quotidienne.

- **Bénéfice** : L'intégration de la sagesse spirituelle peut apporter un sens plus profond à la vie, améliorer les relations, et favoriser une vie plus harmonieuse et épanouissante.

 ### 11**Sens et But de la Vie** :

Aide à découvrir ou redécouvrir le sens et le but de la vie, apportant une direction et une motivation profondes.

### 12 **Soutien dans les Moments de Crise** :

Offre un cadre spirituel pour comprendre et traverser les moments de crise, apportant un sens et une perspective plus large.

### 13 **Développement de la Compassion et de l'Amour Inconditionnel** :

- Encouragement à cultiver des qualités spirituelles comme la compassion, l'amour inconditionnel et le pardon.

L'accompagnement psycho-spirituel offre une approche intégrative qui traite à la fois les dimensions spirituelles et psychologiques de l'individu. Sur le plan spirituel, il aide à établir une connexion profonde avec une dimension supérieure, à trouver un sens et un but, et à cultiver des qualités spirituelles. Sur le plan psychologique, il offre des outils et des techniques pour gérer le stress, améliorer l'estime de soi, résoudre les traumatismes et améliorer la qualité de vie. Cette approche holistique permet de traiter l'individu dans sa totalité.

3/ Coaching et accompagnement spirituel

Je vous propose une rencontre à distance (téléphonique, skype, zoom, messenger) de 30 minutes ou de 60 minutes (à distance ou en cabinet)  afin de répondre à vos questions sur le monde invisible, la vie après la mort, notre parcours de vie sur terre, le sens des "épreuves sur terre", les différents plans d'incarnation, l'énergétique, les êtres de lumière, vos guides, les entités plus sombres . . .

Je vous invite à me lister toutes vos questions, je pourrais ainsi vous dire si je suis en mesure de vous répondre (car à ce jour je n'ai certainement pas toutes les réponses car je continue d'apprendre). Il est évidant que je vous partage ce en quoi je crois, ce que l'on m'a transmis  et ce que j'ai expérimenté. Je ne sais pas si un humain détient la vérité première.

Ce n'est pas une séance de channeling, ni de voyance. C'est un coaching.

Je gère les prises de rendez-vous du lundi au vendredi en fonction de mon planning de rendez-vous.

Je ne consulte pas tous les jours, contactez moi pour connaitre mon planning et mes jours de consultations.

La première séance quelle que soit la technique utilisée à partir du 13 mai 2024 dure 1H15 et coûte 75 euros.

Les séances suivantes sont à 60 euros pour 1H.

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles. Il vous faut donc vous rapprocher de votre mutuelle. Une note d'honoraire est remise en fin de rendez-vous à adresser à votre mutuelle. Le professionnel possédant un numéro Adeli le note sur votre document. Se renseigner directement auprès de chaque professionnel, cette mention ne figurant pas sur les sites internet. Les séances de magnétisme et d'énergie ne sont pas prises en charge.

Voici un lien vers le détails de cette prestation. Vous trouverez également des photos des créations et des retours des clients.

Hypnose Cherbourg en Cotentin

dépendance, sommeil, peur, gestion des émotions, deuil, accident de la vie, mal être, stress au travail, séparation, mémoire, apprentissage, comportements problématique, relation toxique, passé, enfance, stress, angoisse, parentalité, maternité, confiance en soi, estime de soi . . . 

Je vous propose un accompagnement holistique c’est à dire un accompagnement englobant les différents aspects de votre être : la sphère corporelle, la sphère mentale, la sphère émotionnelle, la sphère spirituelle (uniquement si vous avez une ouverture sur ce domaine, car je m’adapte à vous, votre personnalité et vos croyances).

Je vous accompagne à atteindre vos objectifs en utilisant différentes approches et divers outils. Je chemine avec vous sur votre chemin de développement personnel et de mieux être.

Entre chaque séance, j’accompagne votre progression vers vos objectifs par un suivi par SMS.

Arrivée sur Cherbourg en février 2022, je vous reçois à mon domicile dans mon cabinet à partir de juin 2022.

La maison est toujours en cours de rénovation, mais le cabinet est prêt pour vous recevoir.

Hypnose Cherbourg en Cotentin

HYPNOSE SOPHROLOGIE EFT RITMO (proche EMDR) ENERGETIQUE CHERBOURG EN COTENTIN (MANCHE)