Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)
SIRET 493 742 050 000 21
Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)
SIRET 493 742 050 000 21

Aurélie Gourguechon, votre praticien certifié en hypnose à Versailles (78000)

Aurélie GOURGUECHON vous accueille
à proximité de Versailles, à Saint Cyr l'Ecole

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Nombreuses places gratuites en zone bleue à moins de 5 minutes à pieds du cabinet.

RER à 8 minutes du cabinet à pieds.

 

 

« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. »

Sénèque

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J'ai le plaisir de vous présenter une application disponible sur vos téléphones, tablettes, ordinateurs pour enfants et adolescents à laquelle j'ai participé en prêtant ma voix et mes textes.
iSop...

Je vais vous présenter ci-dessous quelques techniques de sophrologie et leurs objectifs. 

L’état sophronique :  C’est un état de relâchement global, à la fois physique et mental, obtenu grâce à un...

La sophrologie ou l'hypnose se pratiquent comme méthode d’accompagnement pendant la grossesse en complément de l’intervention de la sage femme par exemple, mais elle se pratique également après la...

Parce que nous avons rencontré ou nous rencontrons tous une difficulté à un moment de notre parcours de vie :

dépendance, sommeil, peur, gestion des émotions, deuil, accident de la vie, mal être, stress au travail, séparation, mémoire, apprentissage, comportements problématique, relation toxique, passé, enfance, stress, angoisse, parentalité, maternité, confiance en soi, estime de soi . . . 

Vous vous demandez si la sophrologie, l'hypnose, le RITMO (proche EMDR), l'énergétique ou l'EFT
pourraient répondre à vos besoins ?

Je vous propose un accompagnement holistique c’est à dire un accompagnement englobant les différents aspects de votre être : la sphère corporelle, la sphère mentale, la sphère émotionnelle, la sphère spirituelle (uniquement si vous avez une ouverture sur ce domaine, car je m’adapte à vous, votre personnalité et vos croyances).

Je vous accompagne à atteindre vos objectifs en utilisant différentes approches et divers outils. Je chemine avec vous sur votre chemin de développement personnel et de mieux être.

 

Lors du premier rendez vous téléphonique je prends toujours le temps de vous écouter, d’approfondir votre demande et de répondre à toutes vos questions. C’est pourquoi nous convenons d’un rendez-vous téléphonique gratuit (15 à 30 minutes). Entre chaque séance, j’accompagne votre progression vers vos objectifs par un suivi par SMS. Je reste disponible entre les séances, si besoin.

Découvrez sans plus attendre une séance de relaxation
pour relâcher vos émotions et détendre votre corps et votre esprit

L’état sophronique : C’est un état de relâchement global, à la fois physique et mental, obtenu grâce à une sophronisation de base. Il se caractérise par les effets de détente, la mise en veilleuse de la pensée réflexive et des contraintes logico-sociales de la conscience ordinaire, pour s’ouvrir à l’expérience d’un monde intérieur plus vaste, riche en intuitions dynamiques, créatives, qui facilitent l’émergence de nouveaux possibles.

Etchelecou, Bernard (2017-05-24). Grand manuel de sophrologie : Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d application  Dunod. Édition 

L'autohypnose c'est quoi ?

Il existe différentes manières d'entrer en autohypnose.

Essayez cette séance pour lâcher prise et réactiver des ressources positives.

L’autohypnose est une technique très simple, dérivée de l’hypnose. Elle permet de modifier certains des schémas inconscients qui empoisonnent votre vie. Sa méthode est très proche de celle de la méditation, mais elle a en plus un objectif défini préalablement.

Jakobowicz, Jean-Michel (2018-04-19T23:58:59). 96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin (French Edition) (Emplacements du Kindle 247-249). Éditions Leduc. Édition du Kindle. 

"L’EFT – ou techniques de libération émotionnelle – est un outil puissant pour supprimer facilement et efficacement les émotions négatives qui nous empêchent de nous sentir bien. Les principes de base de la méthode sont très simples. Une fois que vous les connaîtrez, ils vous serviront toute votre vie, en toute occasion. En apprenant à tapoter les bons points méridiens et en utilisant les techniques de la pensée positive, cet outil vous aidera à gérer vos émotions, éliminer vos peurs et vos phobies, soulager vos douleurs, vous débarrasser de vos croyances limitantes, de vos addictions ou encore des émotions toxiques qui perturbent votre vie, pour enfin retrouver sérénité et bien-être."

Liger, Sylvie (2019-05-01T23:58:59). L'EFT, un outil pour la vie  Eyrolles. Édition ​​​​​​​

La technique RITMO® qui est proche de l'EMDR, s’effectue à base de stimulations visuelles (comme les mouvements naturels faits durant la nuit pendant le TAI), auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir de manière contrôlée et supervisée par l’accompagnateur.
Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées pour "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du vécu de l’événement traumatisant change, ainsi l'évènement est enfin intégré puis il peut être dépassé.

Pourquoi faire de la sophrologie avec Aurélie Gourguechon, sophrologue à proximité de Versailles ?

La sophrologie est une méthode complète psychocorporelle qui agit sur le corps et l’esprit qui sont étroitement liés.
 
La sophrologie est une méthode simple accessible à tous. Vous allez apprendre des techniques simples à reproduire dans votre quotidien. Vous allez devenir autonome face à vos objectifs à atteindre.
 
La sophrologie permet de vous réconcilier avec votre corps, d'apprendre à gérer ses émotions, de mettre au repos le corps et de mieux récupérer, de réinvestir positivement ses relations aux autres, de mieux s'adapter à son environnement personnel ou professionnel, de développer son potentiel personnel. 
 
La sophrologie utilise un outil puissant qui est la visualisation, utilisée par les sportifs pour se préparer aux compétitions. La visualisation permet de créer un conditionnement positif vous permettant de traverser les évènements de votre vie ou de réactiver des capacités en vous.
 
La sophrologie est un apprentissage de techniques à reproduire dans votre quotidien en fonction de vos besoins.
 
Elle vous permet de vous rendre acteur de votre vie en vous donnant la possibilité d’agir à nouveau et de ne plus subir.

Pourquoi faire de l'hynose éricksonienne avec Aurélie Gourguechon, praticienne à proximité de Versailles ?

L'hypnose Ericksonienne est considérée comme un accompagnement de courte durée adapté et personnalisé  vous  donnant les clés pour atteindre votre objectif.  Elle permet notamment de travailler  sur les blocages inconscients qui vous  empêchent d'avancer. L'hypnose permet  d'accéder à vos ressources inconscientes  et de travailler sur des schémas  répétitifs et inconscients.

 

Il est possible d'atteindre un résultat positif sur une courte période. Selon la situation du consultant, le nombre de séance peut être variable, allant de une à plusieurs.

Le nombre de séances varient en fonction des consultants et des problématiques.

L'hypnose agit aux niveaux cognitif, émotionnel, sensoriel et motivationnel.

La séance dure environ 60 minutes.

La première séance est consacrée entre autre, à faire le point sur votre demande et votre objectif.

Nous visitons ainsi ensemble les différentes sphères de votre vie, ce qui me permettra de vous proposer lors du second rendez-vous, un travail personnalisé

 

La sophrologie et l'hypnose ne se substituent
à aucun avis ou traitement médical.

Pourquoi faire des séances énergétiques avec Aurélie Gourguechon, énergéticienne à proximité de Versailles ?

Je vous propose une séance alliant trois techniques : le reiki usui, le magnétisme et l'énergie quantique.
 
Inspiré de l’énergétique chinoise
et d’enseignements bouddhistes anciens,
développé au Japon par le Dr Mikao Usui
à la fin du XIXième siècle, le Reiki
est un art millénaire d’harmonisation
naturel de l’énergie.

Le magnétisme restaure votre champ
énergétique, en détectant
les zones à équilibrer. 
 
Par son approche globale,
cette technique relance
la circulation des énergies dans le corps.

Les séances contribuent
à l'amélioration du bien être
et de la qualité de vie.
 
Elles génèrent un apaisement
mental et émotionnel,
provoquent un état de profonde
relaxation physique et mentale.
 
 

L’énergie va favoriser 

un relâchement profond

des tensions corporelles

et permet d’atteindre

un état de le lâcher prise.

 
L’énergie travaille sur les blocages
inconscients du consultant 
et libère les noeuds psychiques.
 
 
Le Reiki, le Magnétisme
ne se substituent à aucun avis
ou traitement médical.

Comment accéder à notre cabinet à proximité de Versailles ?

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Ils partagent leurs expériences !

Accompagnement en hypnose

"Que de changements depuis mes séances avec Aurélie je sent un réel mieux être global ,je me sent libéré du poids du passé ,mon esprit est plus clair .je me sent en lâché prise sur pas mal de choses qui avant me bloquais et m’empêchais d’avancer .j’étais dans un schémas répétitif dans lequel je m’enfonçais de plus en plus .depuis des années je n’arrivais pas à gérer mes émotions ,j’étais souvent en colère ,les traumatismes et les épreuves m’avaient transformés en une personne vide,triste et sans joie ,aujourd’hui je suis plus sereine et apaisé avec moi même et mes enfants et c’est un réel soulagement. Aurélie est une thérapeute à l’écoute, bienveillante et compétente. Elle prends soin de nous suivre après les séances pour vérifier l’évolution . elle prends en compte tous les aspects de notre Être et propose un programme personnalisé selon nos besoins pour un travail de fonds et c’est rare de nos jours . Je remercie le destin d’avoir croisé sa route car je reprend enfin goût à la vie .J’ai confiance en l’avenir car avant elle j’ai testé beaucoup de méthodes et thérapeutes mais les résultas était en surfaces et les comportements excessifs revenais après quelques temps . Aujourd’hui je suis libérée de pas mal de choses et je continue à évoluer avec des séances plus espacés et à bénéficier aussi de précieux conseils car Aurelie possède différentes compétences et outils complémentaires."

Accompagnement en hypnose

"Le destin a placé Aurélie sur mon chemin, à un moment où l’hypnose était l’outil dont j’avais le + besoin pour avancer dans ma vie et faire face à mes problèmes de vie du moment. Nous avons commencé l’accompagnement en « presentiel » puis le Covid est passé par là et nous avons tout naturellement et tout aussi efficacement continué en visio. Je remercie Aurelie pour son professionnalisme, sa gentillesse et sa bienveillance, je sors de cette période + forte, ancrée et + confiante pour l’avenir, car comme le dit Seneque « la vie ce n’est pas attendre que l’orage passe mais apprendre à danser sous la pluie ». "

Magnetisme / Bien être

"J’avais rencontré Aurélie il y a 4 ans pour un suivi en sophrologie qui m’a énormément aidé et qui m’aide toujours au quotidien aujourd’hui. J’ai donc voulu essayer une séance énergétique à distance et j’ai été très agréablement surprise. J’ai ressenti un bien être général (physiquement et moralement) dès le lendemain. Je recommande fortement! Vous n’avez rien de particulier à faire Aurélie s’occupera de vous. Merci encore Aurélie"

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