J'ai le plaisir de vous présenter une application disponible sur vos téléphones, tablettes, ordinateurs pour enfants et adolescents à laquelle j'ai participé en prêtant ma voix et mes textes.
iSop...
Les séances sont d'une durée de 30 minutes et se réalisent en ma présence avec une interface de communication tel que skype ou messenger.
Ce programme met en jeu la technique qu'est l'hypnose et i...
Je vais vous présenter ci-dessous quelques techniques de sophrologie et leurs objectifs.
L’état sophronique : C’est un état de relâchement global, à la fois physique et mental, obtenu grâce à un...
La sophrologie ou l'hypnose se pratiquent comme méthode d’accompagnement pendant la grossesse en complément de l’intervention de la sage femme par exemple, mais elle se pratique également après la...
A l’heure actuelle, environ près de 8,3 millions de personnes en France sont considérés être des aidants.
D’après les constats de la Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des st...
Exercice de contraction/décontraction du corps en sophrologie
En sophrologie, nous proposons souvent des exercices qui mettent en jeu la contraction de certaines parties de votre corps.
Les exerci...
dépendance, sommeil, peur, gestion des émotions, deuil, accident de la vie, mal être, stress au travail, séparation, mémoire, apprentissage, comportements problématique, relation toxique, passé, enfance, stress, angoisse, parentalité, maternité, confiance en soi, estime de soi . . .
Je vous propose un accompagnement holistique c’est à dire un accompagnement englobant les différents aspects de votre être : la sphère corporelle, la sphère mentale, la sphère émotionnelle, la sphère spirituelle (uniquement si vous avez une ouverture sur ce domaine, car je m’adapte à vous, votre personnalité et vos croyances).
Je vous accompagne à atteindre vos objectifs en utilisant différentes approches et divers outils. Je chemine avec vous sur votre chemin de développement personnel et de mieux être.
Lors du premier rendez vous téléphonique je prends toujours le temps de vous écouter, d’approfondir votre demande et de répondre à toutes vos questions. C’est pourquoi nous convenons d’un rendez-vous téléphonique gratuit (15 à 30 minutes). Entre chaque séance, j’accompagne votre progression vers vos objectifs par un suivi par SMS. Je reste disponible entre les séances, si besoin.
L’état sophronique : C’est un état de relâchement global, à la fois physique et mental, obtenu grâce à une sophronisation de base. Il se caractérise par les effets de détente, la mise en veilleuse de la pensée réflexive et des contraintes logico-sociales de la conscience ordinaire, pour s’ouvrir à l’expérience d’un monde intérieur plus vaste, riche en intuitions dynamiques, créatives, qui facilitent l’émergence de nouveaux possibles.
Etchelecou, Bernard (2017-05-24). Grand manuel de sophrologie : Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d application Dunod. Édition
L’autohypnose est une technique très simple, dérivée de l’hypnose. Elle permet de modifier certains des schémas inconscients qui empoisonnent votre vie. Sa méthode est très proche de celle de la méditation, mais elle a en plus un objectif défini préalablement.
Jakobowicz, Jean-Michel (2018-04-19T23:58:59). 96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin (French Edition) (Emplacements du Kindle 247-249). Éditions Leduc. Édition du Kindle.
"L’EFT – ou techniques de libération émotionnelle – est un outil puissant pour supprimer facilement et efficacement les émotions négatives qui nous empêchent de nous sentir bien. Les principes de base de la méthode sont très simples. Une fois que vous les connaîtrez, ils vous serviront toute votre vie, en toute occasion. En apprenant à tapoter les bons points méridiens et en utilisant les techniques de la pensée positive, cet outil vous aidera à gérer vos émotions, éliminer vos peurs et vos phobies, soulager vos douleurs, vous débarrasser de vos croyances limitantes, de vos addictions ou encore des émotions toxiques qui perturbent votre vie, pour enfin retrouver sérénité et bien-être."
Liger, Sylvie (2019-05-01T23:58:59). L'EFT, un outil pour la vie Eyrolles. Édition
La technique RITMO® qui est proche de l'EMDR, s’effectue à base de stimulations visuelles (comme les mouvements naturels faits durant la nuit pendant le TAI), auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir de manière contrôlée et supervisée par l’accompagnateur.
Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées pour "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du vécu de l’événement traumatisant change, ainsi l'évènement est enfin intégré puis il peut être dépassé.
L'hypnose Ericksonienne est considérée comme un accompagnement de courte durée adapté et personnalisé vous donnant les clés pour atteindre votre objectif. Elle permet notamment de travailler sur les blocages inconscients qui vous empêchent d'avancer. L'hypnose permet d'accéder à vos ressources inconscientes et de travailler sur des schémas répétitifs et inconscients.
Il est possible d'atteindre un résultat positif sur une courte période. Selon la situation du consultant, le nombre de séance peut être variable, allant de une à plusieurs.
Le nombre de séances varient en fonction des consultants et des problématiques.
L'hypnose agit aux niveaux cognitif, émotionnel, sensoriel et motivationnel.
La séance dure environ 60 minutes.
La première séance est consacrée entre autre, à faire le point sur votre demande et votre objectif.
Nous visitons ainsi ensemble les différentes sphères de votre vie, ce qui me permettra de vous proposer lors du second rendez-vous, un travail personnalisé
L’énergie va favoriser
un relâchement profond
des tensions corporelles
et permet d’atteindre
un état de le lâcher prise.
Accompagnement en hypnose
"Que de changements depuis mes séances avec Aurélie je sent un réel mieux être global ,je me sent libéré du poids du passé ,mon esprit est plus clair .je me sent en lâché prise sur pas mal de choses qui avant me bloquais et m’empêchais d’avancer .j’étais dans un schémas répétitif dans lequel je m’enfonçais de plus en plus .depuis des années je n’arrivais pas à gérer mes émotions ,j’étais souvent en colère ,les traumatismes et les épreuves m’avaient transformés en une personne vide,triste et sans joie ,aujourd’hui je suis plus sereine et apaisé avec moi même et mes enfants et c’est un réel soulagement. Aurélie est une thérapeute à l’écoute, bienveillante et compétente. Elle prends soin de nous suivre après les séances pour vérifier l’évolution . elle prends en compte tous les aspects de notre Être et propose un programme personnalisé selon nos besoins pour un travail de fonds et c’est rare de nos jours . Je remercie le destin d’avoir croisé sa route car je reprend enfin goût à la vie .J’ai confiance en l’avenir car avant elle j’ai testé beaucoup de méthodes et thérapeutes mais les résultas était en surfaces et les comportements excessifs revenais après quelques temps . Aujourd’hui je suis libérée de pas mal de choses et je continue à évoluer avec des séances plus espacés et à bénéficier aussi de précieux conseils car Aurelie possède différentes compétences et outils complémentaires."
Accompagnement en hypnose
"Le destin a placé Aurélie sur mon chemin, à un moment où l’hypnose était l’outil dont j’avais le + besoin pour avancer dans ma vie et faire face à mes problèmes de vie du moment. Nous avons commencé l’accompagnement en « presentiel » puis le Covid est passé par là et nous avons tout naturellement et tout aussi efficacement continué en visio. Je remercie Aurelie pour son professionnalisme, sa gentillesse et sa bienveillance, je sors de cette période + forte, ancrée et + confiante pour l’avenir, car comme le dit Seneque « la vie ce n’est pas attendre que l’orage passe mais apprendre à danser sous la pluie ». "
Magnetisme / Bien être
"J’avais rencontré Aurélie il y a 4 ans pour un suivi en sophrologie qui m’a énormément aidé et qui m’aide toujours au quotidien aujourd’hui. J’ai donc voulu essayer une séance énergétique à distance et j’ai été très agréablement surprise. J’ai ressenti un bien être général (physiquement et moralement) dès le lendemain. Je recommande fortement! Vous n’avez rien de particulier à faire Aurélie s’occupera de vous. Merci encore Aurélie"
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