Ateliers
Je vous propose de dispenser des ateliers sur site ou à mon cabinet sur les thématiques que vous découvrirez ci-après.
Les ateliers se déroulent sur 3H30.
Les participants repartent avec un livret d’explication et des audios pour faciliter l’assimilation des techniques transmises.
Les outils transmis sont des outils de sophrologie.
Vous trouverez l’intégralité du programme en cliquant sur le lien.
Pour information, les techniques de respiration sont différentes en fonction de l’objectif à atteindre et sous un même titre les exercices proposés sont différents en fonction de l’objectif visé.
Il est possible de vous créer sur mesure une formation en inter ou en intra sur les thématiques suivantes.
Se libérer des tensions
du quotidien
Améliorer la qualité de mon
sommeil
Améliorer ses capacités d’attention et de concentration
Se déconnecter à temps pour se ressourcer
Améliorer
sa communication
Apprendre à gérer
son stress
