L'hypnose dans l'accompagnement des enfants

L'hypnose ludique est une adaptation complète de l'hypnose à visée thérapeutique à l'univers de l'enfant. Contrairement à l'adulte qui a besoin qu'on l'aide à

« lâcher prise » et à fermer les yeux pour entrer en transe, l'enfant vit naturellement dans un état proche de l'hypnose grâce à son imaginaire débordant.

Voici comment fonctionne l'hypnose ludique chez l'enfant, du point de vue des neurosciences comme de la pratique.

 

1. Pourquoi les enfants sont-ils naturellement réceptifs ?

Les recherches en neurosciences et en électroencéphalographie montrent que le cerveau de l'enfant fonctionne différemment de celui de l'adulte :

• Une prédominance des ondes Alpha et Thêta. Avant l'âge de 7 ans environ, le cortex préfrontal (siège de la logique et du sens critique) est encore en cours de maturation. Le cerveau de l'enfant baigne naturellement dans des fréquences d'ondes Thêta (4 à 8 Hz) et Alpha (8 à 13 Hz), celles-là mêmes que les adultes cherchent à atteindre en hypnose ou en méditation.
• Une frontière fluide entre réel et imaginaire. Comme le soulignent les équipes pédiatriques des Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG), la frontière entre le réel et l'imaginaire est très mince chez l'enfant. Lorsqu'il joue à « faire semblant », son cerveau active les mêmes circuits neuronaux que s'il vivait réellement l'aventure, ce qui le rend particulièrement réceptif dès l'âge de 4 à 5 ans (avec un pic de réceptivité entre 7 et 14 ans).

 

2. Les outils de l'hypnose ludique : le jeu comme vecteur de soin

Avec un enfant, l'hypnose peut se pratiquer les yeux ouverts, en mouvement et en interaction, à travers ses propres modes d'expression :

• Les contes et métaphores sur mesure. Le praticien invente une histoire dont le héros (un animal, un super-héros, un personnage de dessin animé) rencontre exactement la même difficulté que l'enfant et découvre en lui une ressource magique pour la surmonter.
• La matérialisation des émotions (par ex : la réification). Pour aider un enfant à gérer une émotion abstraite comme la colère ou la peur, on lui propose de lui donner une forme, une couleur et une taille (par exemple, « une boule de feu rouge dans le ventre »), puis d'utiliser un outil imaginaire (un soufflet, un spray glacial, une boîte magique) pour la transformer ou la ranger.
• Le dessin, les figurines et les marionnettes. L'enfant peut dessiner son « monstre de la nuit » puis lui ajouter des accessoires ridicules pour lui enlever son pouvoir effrayant, ou faire parler une marionnette pour exprimer ce qu'il n'ose pas dire directement.
• Le gant magique (en milieu médical). Très utilisé dans les services d'urgences pédiatriques et à l'hôpital, ce jeu consiste à enfiler un gant imaginaire invisible qui « anesthésie » la main avant une prise de sang ou un soin, réduisant significativement la perception de la douleur et l'anxiété.

 

3. Sur quoi l'hypnose ludique peut-elle intervenir ?

• La gestion des émotions et des peurs. Peur du noir, angoisse de séparation, crises de colère, hypersensibilité, phobies (insectes, chiens, soins médicaux).
• Le sommeil. Difficultés d'endormissement, cauchemars récurrents, terreurs nocturnes.
• La confiance et la vie scolaire. Timidité, manque d'estime de soi, difficultés de concentration, gestion du stress avant une évaluation, harcèlement scolaire.
• Les manifestations psychosomatiques et habitudes. Énurésie (pipi au lit) une fois toute cause médicale écartée, maux de ventre ou de tête liés au stress, succion du pouce, onychophagie (se ronger les ongles).
• L'accompagnement des soins médicaux. Préparation à une intervention chirurgicale, gestion de la douleur aiguë ou chronique, accompagnement des soins dentaires.

 

 

Il est souvent dit par les praticiens en hypnose que travailler avec des enfants est plus aisé.

Pourquoi cela ?

L'hypnose repose sur les capacités imaginatives, et les enfants vivent déjà dans un monde riche en imagination. Ils entrent donc rapidement en état modifié de conscience, et en réalité, ils y sont souvent déjà, car ils utilisent constamment leur imagination. De plus, les enfants sont spontanés et vivent pleinement l'instant présent. Ils ne remettent pas en question ce qui leur est proposé, car leur activité mentale analytique est mise de côté, ce qui constitue l'état idéal pour pratiquer l'hypnose.

A partir de quel âge un enfant peut-il consulter ?

Il n'y a pas d'âge pour consulter. Chaque praticien peut définir une tranche d'âge.

Je reçois les enfants à partir de 7 ans. 

Peut-on pratiquer l'hypnose avec tous les enfants ?

Oui, tous les enfants peuvent être mis en état modifié de conscience pour régler une difficulté. Un état modifié de conscience est donc cet état, entre veille et sommeil. Il n'y a donc aucun danger à faire entrer un enfant dans cet état, surtout qu'il l'expérimente très régulièrement tout au long de ses journées.

En effet, un enfant lorsqu'il joue est déjà en état modifié de conscience, car il est dans son monde imaginaire.

 

Mon approche et supports utilisés

J'adopte une approche ludique avec les enfants, ce qui fait que souvent, ils ne veulent pas quitter le cabinet à la fin de la consultation et aimeraient "continuer à jouer". Nous sommes souvent en face à face à mon bureau.

Des supports comme des jeux de cartes, le dessin, la projection à travers des contes, et des contes métaphoriques sont par exemple proposés. Il m'arrive également de leur proposer des séances plus classiques, comme celles des adultes, c'est-à-dire une séance dans le fauteuil destiné à l'hypnose, si j'estime que cette approche convient à un moment de l'accompagnement.

Durant l'accompagnement, je vous rencontre également en tant que parent et je vous explique le travail que je fais auprès de votre enfant. L'avantage de techniques comme l'hypnose, c'est qu'il n'est pas nécessaire que l'enfant verbalise ou s'exprime beaucoup sur son vécu, s'il ne le souhaite pas. Nous travaillons avec l'imaginaire (séances d'hypnose, création de contes métaphoriques, dessins, etc.). L'approche se veut donc douce.

Certaines séances sont enregistrées afin de poursuivre le travail à la maison, et il y a parfois des petits exercices à faire après la séance.

 

Je vous reçois en cabinet à Tourlaville et en télé consultation. Les enfants et les adolescents sont très à l'aise avec cette modalité. Mon approche est recommandée par Marie Estelle Dupont, psychothérapeute et auteure.

 

Un lien vers une séance de sophrologie pour enfant

https://www.aurelie-gourguechon.fr/blog/articles/seance-audio-pour-enfants-la-montgolfiere-sophrologie

Cette séance est à écouter en position allongée, afin de favoriser l'endormissement, elle permet de rechercher l'apaisement et d'évacuer hors de soi, toutes les émotions ou choses désagréables que l'enfant porte en lui.

Un lien vers un exercice d'hypnose ludique pour enfant (7 à 12 ans)

https://www.aurelie-gourguechon.fr/blog/articles/hypnose-ludique-pour-enfants-de-7-a-12-ans

 

Pour quelles problématiques un enfant peut consulter ? Les applications de l'hypnose

Voici une liste non exhaustive de problématiques pour lesquelles vous pouvez accompagner votre enfant en consultation :

- la propreté 

- la précocité

- les tics moteurs et les tics verbaux

- une difficulté d'attention

- le sommeil, les cauchemars

- se ronger les ongles

- sucer son pouce

- les peurs diverses

- l'anxiété

- les deuils et les séparations

- les difficultés d'apprentissage

- la confiance en soi

- la timidité

 

Je vous reçois à Tourlaville, secteur Cherbourg en Cotentin à partir de 7 ans pour de l'hypnose Ericksonienne considérée comme une thérapie brève et de l'hypnose de régression, en cabinet ou en téléconsultation (visio).