Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
SIRET 493 742 050 000 21

Pratiquer des cours de pilates de chez vous


Sarah Evain, fondatrice de MyPilates360

Pratiquer une activité physique est important pour maintenir une bonne santé physique, et aussi mentale.

Danseuse et professeure de Pilates à Paris depuis 2015, j'ai voulu créer My Pilates 360 pour faire découvrir cette pratique au plus grand nombre, mais également pour créer un espace français en ligne, entièrement dédié à cette discipline.

Comment et pourquoi je me suis passionnée pour le Pilates?

C'est par hasard que je découvre le Pilates. En 2014, je suis danseuse professionnelle et je
suis amenée à choisir un sport me permettant d'améliorer mes capacités et à atténuer les douleurs causées par la danse.

J'ai été fascinée par les nouvelles possibilités que cette discipline m'offrait. J'ai appris à bouger différemment et à développer mes capacités physiques, sans brusquer mon corps. Après ma formation à l’école A-Lyne en 2015, je me suis mise à donner des cours. A domicile, en entreprise et en studio, j’ai adoré transmettre cette pratique à mes élèves. J’aime les aider à progresser et adapter les exercices à leur niveau, leurs besoins et leurs objectifs.

Afin de passer des moments privilégiés autour du bien-être, j’ai organisé de nombreux stages en France et à l’étranger aussi bien à un public débutant que professionnel. Suite à toutes ces expériences enrichissantes, j'ai décidé de lancer MyPilates360, la plateforme ouverte à toute la France, pour mettre en avant cette pratique et la faire connaître au plus grand nombre.

Pratiquer quand et où on le souhaite

J’ai pensé la plateforme My Pilates 360, pour regrouper dans un même espace, toutes les façons de pratiquer le Pilates. Des vidéos, des lives trimestriels, et des programmes thématiques pour progresser à son rythme. Chaque particulier bénéficie de cours adaptés à son niveau (débutant, intermédiaire, avancé) et de durées différentes pour s’adapter à tous les plannings. Les cours sont variés et donnés par une équipe de professeurs tous formés dans des écoles reconnues par la FPMP (Fédération des professionnels de la méthode pilates).

Une offre avantageuse dédiée aux professionnels

Après avoir lancé l’offre dédiée aux particuliers, j’ai décidé d’élargir mon offre, en proposant également des cours pour les plus avancés et les professionnels de la méthode, afin qu’ils puissent également s’entraîner à leur niveau tout en enrichissant leur enseignement.

Des Master Trainers aux personnalités différentes et aux styles de Pilates variés, se succèdent tout au long de l’année, afin de proposer de la formation continue aux pros à un tarif accessible.

MyPilates360 souhaite créer une communauté de professionnels et de particuliers, qui se retrouvent (en ligne) et s'entraînent à leur niveau tout au long de l’année.

Venez découvrir Mypilates360 

Lien : https://mypilates360.com/


RECOMMANDATIONS

"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

  • Réussir son divorce chez Larousse
  • L'anti mère chez Albin Michel
  • Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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