Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT
Formation en entreprises Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)
SIRET 493 742 050 000 21
Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT
Formation en entreprises Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)
SIRET 493 742 050 000 21

Lycées/Collèges : Protocole d’illustration pour les enseignants

Un Chef d’établissement d’un collège demande une intervention auprès les professeurs dans le cadre de la prévention du burn out.
 
Il a constaté une baisse de moral générale et des arrêts de travail de plus en plus fréquents.
 
Afin d’enrayer le phénomène et d’offrir à son équipe enseignante une possibilité d’aller mieux, il opte pour la sophrologie, avec un financement supporté à moitié par l’établissement et à moitié par les enseignants qui sont d’accord pour participer à leur mieux être.  

Protocole d’illustration : prévention du burn out

Séance 1 Prendre du recul par rapport à votre travail
Séance 2 Lâcher prise en créant votre endroit ressource
Séance 3 Créer votre bulle de ressourcement
Séance 4 Programmer votre sommeil
Séance 5
Se protéger des impacts de votre travail par le positif
Séance 6
Créer un ancrage (geste signal en fonction des besoins individuels)
Séance 7 Retrouver sens dans votre activité professionnelle
Séance 8 Réactiver vos capacités professionnelles
Séance 9 Vivre une journée idéale au travail (préparation mentale)
Séance 10
Anticiper positivement un nouvel avenir professionnel (préparation mentale)

 

En plus de la technique principale présentée dans chaque séance, vous apprendrez à chaque séance des techniques différentes : de respiration, de relaxations dynamiques (mouvements lents synchronisés sur la respiration pour détendre physiquement votre corps) et des techniques de relâchement musculaire et mental. 

AURÉLIE GOURGUECHON À SAINT-CYR-L'ÉCOLE

Aurélie GOURGUECHON

8 RUE NELSON MANDELA
78210 SAINT-CYR-L'ECOLE
(Proche Versailles)

Du Lundi au Vendredi de 8h à 12h et de 13h à 18h30

Le Samedi de 8h à 16h30

DERNIER TÉMOIGNAGE

"énergétique à distance"

Par N M

merci pour votre séance, la douleur au niveau du dos et celle du ventre en une séance ont quasi disparues, la cicatrice est moins douloureuse et le matin au réveil je suis surprise de me réveiller sur le côté opéré, je me sens mieux, merci

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