Émotions

Voici un lien vers un article édité par psychologies.com qui vous explique comment l'EFT fonctionne dans le cadre d'une peur de l'ascenseur.
 
https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-p...

Exercice inspiré de la reflexologie
Vous vous sentez parfois dépassé par vos émotions, vous aimeriez rapidement prendre de la distance.
 
1/ masser le centre de votre poitrine avec le bout de votre...

Nous utilisons en sophrologie, des contes métaphoriques pour les enfants et les adultes.
En voici un sur la notion de colère : 
Un petit garçon avait mauvais caractère son père lui donna un paquet ...

Je vous partage une histoire. . .
Un enfant demande à son père :

- Dis papa, quel est le secret pour être heureux ? Est-ce de rendre les gens heureux autour de soi?
Alors le père demande à son fil...