Méditations dirigées

Diverses séances gratuites à tester (méditations, relaxations et autres)

09 Août 2023

Aurélie GOURGUECHON

Je vous invite à écouter ces séances sans les pubs présentes sur you tube

L'échelle des émotions.
Voici une séance inspirée, extraite du livre (optimisez vos ressources intérieures chez le souff...

Lire l'article

La méditation c'est quoi ? Deux approches offertes

06 Mar 2021

Aurélie GOURGUECHON

Sophrologie/relaxation

Méditer c'est quoi exactement ?
Méditer c’est mettre pour quelques instants plus ou moins longs l’activité de son mental au repos, c’est ralentir le flux de nos pensées. Le but c’est de ne plus a...

Lire l'article

manche cherbourg en cotentin tourlaville 50 50110 téléconsultation épuisement moral épuisement physique épisode dépressif méditations dirigées lacher prise rumination méditation relaxation

2 articles

RECOMMANDATIONS

"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

Réussir son divorce chez Larousse
L'anti mère chez Albin Michel
Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

Derniers articles

Comment fonctionne notre psyché, nos parts d'ombre et de souffrance ? le self, le moi, l'enfant intérieur, les sous personnalités

Psychologie-bien être

Stage EFT, apprendre une technique de libération émotionnelle

Ateliers / Stages

L'enfant intérieur, qui est-il ?