J'utilise pour ma part le RITMO, qui est la même approche à laquelle s'ajoute un peu d'hypnose.
L'EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une méthode qui a gagné en popularité au cours des dernières décennies. Développée à la fin des années 1980 par Francine Shapiro, cette approche est principalement utilisée pour traiter les traumatismes psychologiques. Pour un novice, comprendre l'EMDR peut sembler complexe, mais cet article vise à démystifier cette technique et à expliquer comment elle peut être bénéfique dans diverses situations.
