Les blessures de l’enfance chez les parents : quel impact sur les enfants
Lorsque des blessures d’enfance comme l’abandon, le rejet, la trahison, l’humiliation ou l’injustice n’ont pas été identifiées ou apaisées chez les parents, elles peuvent, souvent sans qu’on s’en rende compte, influencer la façon dont ils interagissent avec leurs propres enfants. Ces blessures non résolues peuvent se transmettre, non pas forcément par les mots, mais par les attitudes, les réactions émotionnelles, ou les schémas relationnels.
10 exemples d’impacts sur les enfants
1. **Climat émotionnel instable** : Les enfants ressentent l’insécurité ou l’anxiété de leurs parents, ce qui peut les rendre eux-mêmes anxieux ou sur la défensive.
2. **Difficulté à poser des limites** : Un parent craignant le rejet peut avoir du mal à dire non, ce qui peut rendre l’enfant confus ou insécure.
3. **Surprotection** : La peur de l’abandon peut pousser à surprotéger l’enfant, l’empêchant de développer son autonomie.
4. **Manque d’écoute émotionnelle** : Un parent submergé par ses propres blessures peut avoir du mal à accueillir les émotions de son enfant.
5. **Réactions disproportionnées** : Une remarque ou un comportement de l’enfant peut réveiller une blessure chez le parent, qui réagit alors de façon excessive.
6. **Transmission de la peur ou de la méfiance** : Un parent marqué par la trahison ou l’injustice peut transmettre à l’enfant une vision du monde méfiante ou pessimiste.
7. **Difficulté à valoriser l’enfant** : Un parent ayant vécu l’humiliation peut, sans le vouloir, reproduire des paroles blessantes ou ne pas encourager suffisamment son enfant.
8. **Modèle de communication fermé** : Si les parents n’expriment pas leurs émotions, l’enfant peut apprendre à les taire aussi.
9. **Conflits fréquents** : Les tensions non résolues entre les parents peuvent créer un climat de conflit qui affecte le bien-être de l’enfant.
10. **Sentiment de responsabilité** : L’enfant peut se sentir responsable du mal-être de ses parents, cherchant à les consoler ou à les protéger, ce qui n’est pas son rôle.
Ces exemples ne sont pas là pour culpabiliser, mais pour aider à prendre conscience de l’importance de prendre soin de ses propres blessures, pour soi et pour ses enfants.
Comment un travail sur soi peut aider
Voici comment certaines approches peuvent accompagner ce chemin :
#### 1. **La thérapie des états du moi** (je la pratique en hypnose)
Elle permet de reconnaître les différentes parties de soi, notamment l’enfant intérieur blessé. En apprenant à écouter et à apaiser ces parties, les parents peuvent réagir de façon plus consciente et bienveillante avec leurs enfants, sans projeter leurs propres peurs ou douleurs.
#### 2. **L’hypnose**
L’hypnose aide à revisiter les souvenirs douloureux, à libérer les émotions bloquées et à installer de nouveaux schémas de pensée. Cela permet aux parents de se sentir plus en paix, et donc plus disponibles et présents pour leurs enfants.
#### 3. **L’EMDR**
L’EMDR est efficace pour traiter les traumatismes et les blessures émotionnelles. En apaisant les souvenirs douloureux, les parents peuvent réagir de façon plus équilibrée, sans être submergés par des émotions du passé.
#### 4. **L’EFT**
L’EFT permet de libérer les émotions négatives et de réduire l’anxiété. Les parents peuvent ainsi mieux gérer leurs réactions, retrouver de la sérénité, et offrir à leurs enfants un modèle de gestion émotionnelle plus sain
### En conclusion
Prendre soin de ses blessures d’enfance, c’est un cadeau que l’on se fait à soi-même, mais aussi à ses enfants. Cela permet de briser les schémas répétitifs, d’installer un climat familial plus apaisé, et d’offrir à ses enfants la possibilité de grandir dans la sécurité et la confiance. Si vous ressentez des difficultés, n’hésitez pas à vous faire accompagner : il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi et de sa famille, avec douceur et bienveillance.
