Concentration

Enchainement de trois exercices utilisés en sophrologie
Je vous propose un enchainement de trois exercices de sophrologie pour stimuler votre concentration.
 
D'abord un exercice de respiration en ...

Je vous propose un exercice respiratoire utilisé en sophrologie,  qui permet d’harmoniser les deux hémisphères cérébraux, de favoriser la concentration, de calmer le mental et de dynamiser le corps...