Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
SIRET 493 742 050 000 21

Apaiser les enfants : le jeu du regard


Voici un petit exercice à proposer à vos enfants, afin de les apaiser ou de les aider à se concentrer. 

L'exercice du Zéro

Sur une feuille, dessinez le chiffre zéro. Accrochez le dessin sur le mur, reculez d'environ 1 mètre et avec les yeux sans bouger la tête, invitez votre enfant à suivre le dessin (le zéro), dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans l'autre. 3 fois

( de 3 à 5 ans)

L'exercice du signe de l'infini

Vous allez procéder exactement de la même manière avec le chiffre huit, symbole de l'infini.

Le mouvement démarre en partant du centre vers la droite, monter le long de la première boucle, puis redescendre avant de passer à nouveau par le centre pour suivre la deuxième boucle du huit et revenir au centre. 3 fois 

(de 5 à 10 ans)

Consultations à Saint Cyr l'Ecole, à partir de 7 ans, sophrologie et hypnose.


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"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

  • Réussir son divorce chez Larousse
  • L'anti mère chez Albin Michel
  • Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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