Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT
Formation en entreprises Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)
SIRET 493 742 050 000 21
Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT
Formation en entreprises Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)
SIRET 493 742 050 000 21

Exemples de protocole d'accompagnement en sophrologie

Sophrologie/relaxation

Protocole en lien avec le vécu d'une maladie

Etat actuel

fatigue chronique, pesanteur dans le dos, diagnostic de fibromyalgie depuis 5 ans, actuellement en arrêt depuis 3 semaines car fatigue, prend des somnifères la nuit car elle a peur d’avoir mal et veut dormir, a pris de nouvelles fonctions et n’a pas su gérer un trop gros investissement dans son travail.

Etat désiré

Elle veut gérer ses sensations physiques désagréables, retrouver son énergie, ses capacités cognitives car elle n’arrive plus à réfléchir (la fatigue l’empêche de réfléchir), souhait de passer des nuits réparatrices, reprendre le travail le plus rapidement possible.

Les objectifs du protocole d'accompagnement en sophrologie

Je veux me sentir confortable dans mon corps pour reprendre le travail le plus rapidement possible et à nouveau gérer mon quotidien.

Séance 1 Lâcher prise prendre du recul
Séance 2 Découverte de son lieu ressource
Séance 3 Accompagnement des sensations physiques désagréables
Séance 4 Renouer avec un sommeil réparateur
Séance 5 Chasser la fatigue retrouver de l’énergie
Séance 6 Ancrage de la ressource enthousiasme
Séance 7 Visualisation positive d’un nouveau comportement au travail (préparation mentale)
Séance 8 Futurisation d’un avenir professionnel plus serein (préparation mentale)

 

Découvrir son lieu ressource

sophrologie : Découverte de votre lieu ressource + activation de ressources positives

Protocole concernant le harcèlement scolaire

Etat actuel

Subit le harcèlement moral par 4 lycéens, a peur d’être agressée physiquement, a des crises d’angoisses le matin et le soir d’intensité modérées quand elle est confronté à ses ces personnes, jambes qui flageolent, pleurs

Etat désiré

Elle veut retourner à l’école et gérer ces moqueries
 

Objectif général

Je souhaite retourner à l’école pour finir l’année scolaire en étant indifférente aux moqueries des autres.

Séance 1 Lâcher prise et prendre du recul
Séance 2 Ma bulle de sécurité
Séance 3
Substituer les sensations de tremblements dans les jambes par ceux ressentis en patinant
(car elle fait du patinage artistique)
Séance 4 Ancrage de courage pour affronter les autres
Séance 5  Visualisation d’un nouveau comportement avec tous les outils en sa possession
(préparation mentale)
Séance 6 Futurisation dans laquelle elle finit son année scolaire dans de bonnes conditions
(préparation mentale)

 

Lâcher prise et prendre du recul, enfant de 5 à 10 ans

sophrologie enfants : ma gomme magique/ma couleur détente

Je vous reçois à Saint Cyr l'école à partit de 7 ans, pour un accompagnement en sophrologie ou en hypnose, selon vos besoins. 


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