Sommeil

Je vous propose grâce aux outils gratuits que je partage, de tester pendant une semaine les effets que les techniques que j'utilise en cabinet pourraient vous apporter.
Il est évident que rien n'es...

J'ai le plaisir de vous présenter une application disponible sur vos téléphones, tablettes, ordinateurs pour enfants et adolescents à laquelle j'ai participé en prêtant ma voix et mes textes.
iSop...

L’ adolescence est cette période entre l’enfance et l’âge adulte qui sous entend une période de changement entre ce qui était et ce qui va advenir.

Je propose des accompagnements grâce à la te...

Le principe de la visualisation positive utilisée en sophrologie et en hypnose
La visualisation est une technique qui utilise l’imagination. L’imagination est une capacité à créer dans votre mental...

Voici une séance pour les enfants de 5 à 12 ans.
 
Cette séance est à écouter en position allongée, afin de favoriser l'endormissement, elle permet de rechercher l'apaisement et d'évacuer hors de s...

Le sommeil
Une personne passe environ un tiers de sa vie à dormir.
Une nuit de sommeil correspond à l’enchainement de plusieurs cycles (entre quatre et six) qui se composent de phases : le sommeil ...