Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
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Les Troubles du Sommeil : Types, Mécanismes

15 Mai 2025 Aurélie GOURGUECHON Psychologie-bien être

Les troubles du sommeil affectent des millions de personnes dans le monde et peuvent avoir des répercussions significatives sur la santé physique et mentale. Cet article explore les différents types de troubles du sommeil, leurs mécanismes sous-jacents,  comment des techniques telles que l'hypnose, la sophrologie, l'EFT (Emotional Freedom Techniques) et l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) peuvent contribuer à leur traitement et  Améliorer ses troubles du sommeil : 10 conseils avant de consulter un professionnel

### Types de Troubles du Sommeil
### Mécanismes d'Action des Troubles du Sommeil
### Approches pour l' accompagnement des Troubles du Sommeil
10 conseils avant de consulter un professionnel

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"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

  • Réussir son divorce chez Larousse
  • L'anti mère chez Albin Michel
  • Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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