Les troubles du sommeil affectent des millions de personnes dans le monde et peuvent avoir des répercussions significatives sur la santé physique et mentale. Cet article explore les différents types de troubles du sommeil, leurs mécanismes sous-jacents, comment des techniques telles que l'hypnose, la sophrologie, l'EFT (Emotional Freedom Techniques) et l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) peuvent contribuer à leur traitement et Améliorer ses troubles du sommeil : 10 conseils avant de consulter un professionnel
Phobie Scolaire : Mécanismes et Approches
