Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
SIRET 493 742 050 000 21

Le tableau de vie (art thérapie)


C'est une activité que peut réaliser un enfant, un adolescent ou un adulte. Elle est à adapter en fonction de l'âge de chacun.

C'est une activité qui peut se réaliser à plusieurs.

 

Matériel

  • des magazines, brochures, photos, images du web . . . 
  • une planche en carton ou un support épais 
  • de la colle
  • des ciseaux
  • des stylos, des feutres, de la décoration de votre choix (paillettes . . . ) . . . 

Consignes de réalisation et objectifs

Pour un enfant de 5 à 12 ans : vous allez lui proposer de créer un tableau qui va contenir tout ce qui l'aime ou lui enfant envie, tableau qu'il va pouvoir accrocher dans sa chambre.

ex : activités préférées, passions, ses héros, ses animaux préférés, ce qu'il adore manger, y a t il des endroits du monde qu'il aimerait découvrir, ce qui le rend heureux . . . 

 

Pour un adolescent et un adulte : l'idée est de matérialiser, ce que l'on aime comme pour les enfants, ses projets, ses rêves, ses espoirs, vos objectifs de vie, ce qui vous rend heureux, vous pouvez y intégrer les moyens qui vous permettront d'atteindre vos objectifs  . . . Vous pourrez également accrochez ce tableau afin de vous projeter dans ce qui vous fait vibrer.

 

Il est préférable de préparer tout le matériel avant de démarrer, et vous pouvez le réaliser en plusieurs fois en y ajoutant des choses au fur et à mesure que cela vous vient.

 

 

Consultations à Saint Cyr l'Ecole à partir de 7 ans

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"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

  • Réussir son divorce chez Larousse
  • L'anti mère chez Albin Michel
  • Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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