Atelier "sophrologie de groupe" Se relaxer dans la nature
Je vous propose un atelier de groupe de 4 personnes pour apprendre à découvrir la nature autrement, à travers vos 5 sens. Nous nous rencontrons une fois par semaine pour 8 semaines en cabinet.
Redécouvrez ou découvrez le plaisir grâce à la visualisation de regarder un ciel étoilé, de marcher dans la nature, d'écouter les bruits de la nature, de percevoir le vent, de vous émerveiller devant des paysages . . .
Une fois ces séances acquises vous pourrez les pratiquer dans les endroits de nature de votre choix ou les reproduire en imaginaire chez vous pour vous évader et vous ressourcer.
Les ateliers se déroulent le mercredi (9H30/10H30), jeudi (18H/19H), samedi (12H/13H).
Les jours et horaires peuvent varier et s'adapter en fonction des demandes individuelles, me contacter.
Voici les thématiques des séances :
Séance 1 : Démarrer la journée rempli d’énergie de vie
Séance 2 : Lâcher prise en créant mon monde intérieur
Séance 3 : Relâcher les tensions de fin de journée sous un ciel d'été
Séance 4 : Je découvre la nature qui m’entoure
Séance 5 : Je me ressource au bord de l’eau
Séance 6 : La ronde des saveurs : le pique nique
Séance 7 : La plage
Séance 8 : La nuit étoilée
Prix par personne 104 euros
Pour toute demande de renseignements sur la sophrologie, contactez-moi, je vous reçois en cabinet à Saint Cyr l’Ecole (secteur Versailles) ou je vous accompagne à distance si cette modalité vous convient davantage.
Consultations au Cabinet de Sophrologie-Reiki Saint Cyr L'école (secteur Versailles)
