Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
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Je fais de l'hypertension artérielle


Que peut pour moi la sophrologie ?

Certains exercices en sophrologie permettent d’avoir un effet positif sur l’hypertension artérielle.

En pratiquant des exercices de sophrologie induisant un état de relaxation, le système sympathique ralentit.

Le système nerveux sympathique ou système nerveux orthosympathique ou adrénergique, est une des trois parties du système nerveux autonome. Il est responsable du contrôle d'un grand nombre d'activités inconscientes de l'organisme, telles que le rythme cardiaque ou la contraction des muscles lisses. Wikipédia.

Grâce aux effets de la relaxation obtenue en sophrologie : le cœur ralentit son rythme, on observe une élimination accrue du dioxyde de carbone et de fait la pression sanguine se régularise. 

 

Voici des liens vers deux exercices de sophrologie à pratiquer en séance dirigée : 

- respiration abdominale : 

https://www.youtube.com/watch?v=CT678FocLFw&t=4s

- séance complète : Training Autogène de Schultz

https://www.youtube.com/watch?v=a6CYZZ2_k9w&t=2s

Que peut le Reiki Usui et le magnétsime ?

L'énergétique permet un apaisement mental et émotionnel et provoque un état de profonde relaxation physique et mentale. De fait vous pouvez obtenir une action positive sur ce problème qu'est l'hypertension artérielle grâce à la relaxation induite.

 

Pour toute demande de renseignements sur la sophrologie ou le reiki usui, contactez-moi, je vous reçois en cabinet à Saint Cyr l’Ecole (secteur Versailles) ou je vous accompagne à distance si cette modalité vous convient davantage.

 

Consultations au Cabinet de Sophrologie-Reiki Saint Cyr L'école (secteur Versailles)


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"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

  • Réussir son divorce chez Larousse
  • L'anti mère chez Albin Michel
  • Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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