L'imagination et la visualisation utilisée en sophrologie

Voici en quelques mots une des techniques utilisées en sophrologie, la visualisation, expliquée en termes simples. Je vous partage un extrait d'un livre de sophrologie qui présente ce qu'est la visualisation. 

Je me permettrais juste un "bémol", qui est que d’anticiper un futur positivement permet de se conditionner positivement à la réussite de l’événement mais n’en n’assure pas le succès.

« L’imagination est beaucoup plus forte que la volonté, gardez constamment ceci en mémoire. Ce qu’on imagine a toujours tendance à se réaliser. Par exemple, si vous imaginez une situation dans laquelle vous pourriez échouer, vos chances d’échec s’en trouveront augmentées. Cependant, si vous vous suggestionnez des pensées positives et de succès, même en état parfaitement éveillé, vous augmentez considérablement vos chances de succès. Cela est dû à la participation incontrôlée et involontaire de votre subconscient. Relaxé, vos pensées pénètrent plus profondément votre monde subliminal lequel, à son tour, provoque une réponse inconsciente et positive. Entrainez vous en état détendu, à imaginer un futur positif et le succès en sera le résultat. » Vaincre par la sophrologie Raymond Abrezol

Pour vous entrainer à visualiser, cliquez sur le lien suivant et vivez une séance de sophrologie : 

https://www.youtube.com/watch?v=xOk7Ls-lCfc&t=3s

Pour toute demande de renseignements sur la sophrologie, contactez-moi, je vous reçois en cabinet à Saint Cyr l’Ecole (secteur Versailles) ou je vous accompagne à distance si cette modalité vous convient davantage.

Consultations au Cabinet de Sophrologie-Reiki Saint Cyr L'école (secteur Versailles)