Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT
Formation en entreprises Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)
SIRET 493 742 050 000 21
Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT
Formation en entreprises Saint Cyr l'Ecole (secteur Versailles)
SIRET 493 742 050 000 21

Chasser la fatigue mentale et physique, séance audio offerte

Sophrologie/relaxation

Relaxation et sophrologie

En sophrologie, nous avons différents exercices de respiration, de relaxation dynamique ou de visualisation qui permettent de chasser une fatigue mentale et physique.

La sophrologie dès lors qu'elle est pratiquée régulièrement, vous permet au quotidien, de devenir autonome, dans la gestion de vos états d'être, qu'ils soient physiques ou mentaux.

 

Je vous propose un enchainement de trois exercices composés : 

- d'un exercice respiratoire qui se pratique en contractant certaines zones de votre corps pour diminuer les tensions corporelles,

- d'un exercice respiratoire qui va dynamiser votre corps,

- et enfin d'une visualisation qui inclue un travail avec la couleur orange qui a une vertu dynamisante.

Voici le lien vers la séance offerte : 

https://www.youtube.com/watch?v=fl9ZuP9Vaaw&t=9s

 

Vous pouvez consultez mon article qui présente l'énergie des couleurs utilisées en sophrologie.

http://www.aurelie-gourguechon.fr/admin/blog/blog/articles/l-energie-des-couleurs-et-la-sophrologie

 

 

Consultations au Cabinet de Sophrologie-Reiki Saint Cyr L'école (secteur Versailles)

 


Articles similaires

Réalisation & référencement Site clef en main

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.