Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT
Formation en entreprises
Saint Cyr l'Ecole
(secteur Versailles)
SIRET 83950159000013

Sophrologie/relaxation

En séance de sophrologie, nous utilisons régulièrement des affirmations positives. 

 

Je vous propose de choisir trois affirmations dans la liste suivante et de les relire au moins 3 fois par jour pendant un mois.  En vous répétant ces affirmations, ressentez l’émotion positive qu’elles génèrent en vous.

 

Au fur et à mesure de vous les répéter, votre cerveau les enregistre, vous allez vous les approprier comme de nouvelles croyance positives, ce qui vous permettra d’abord, de ressentir des émotions positives qui elles-mêmes vous donneront l’énergie d’adopter de nouveaux comportements.

 

Au quotidien 

Je choisis de renoncer à mes pensées négatives.

Je me trouve au bon endroit, au bon moment et mon action est juste.

Je suis ouvert à tout enseignement.

Je peux apprendre. Je suis décidé à changer.

Je décide de le faire dans la joie.

Je choisis d’être libre.

J’approuve ce que je suis et la manière dont je change.

Je fais de mon mieux.

Chaque jour devient plus facile.

Aujourd’hui est un jour merveilleux ; je choisis qu’il en soit ainsi.

Je choisis de changer les mots que j’utilise.

Le pardon me permet de me sentir libre et léger.

Plus je me libère de ma rancoeur, plus je peux exprimer mon amour.

J’apprends à faire de ce jour un moment de bonheur.

Ceci est un jour nouveau. Je suis une nouvelle personne.

Quelle joie de semer de nouvelles graines, car je sais que ces graines donneront naissance à mes nouvelles expériences.

Je m’accorde mon soutien, la vie m’accorde le sien.

Mes jours commencent dans la joie et l’allégresse. (Extrait de Transformez votre vie de Louise Hay).

 

Pour toute demande de renseignements sur la sophrologie, contactez-moi, je vous reçois en cabinet à Saint Cyr l’Ecole (secteur Versailles) ou je vous accompagne à distance si cette modalité vous convient davantage.

 

Consultations au Cabinet de Sophrologie-Reiki Saint Cyr L'école (secteur Versailles)


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