Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT
Formation en entreprises
Saint Cyr l'Ecole
(secteur Versailles)
SIRET 83950159000013

Sophrologie/relaxation

Technique énergétique

Cet exercice permet de retrouver son énergie en quelques minutes.

 

Vous pouvez pratiquer l'exercice le matin au réveil, pour commencer du bon pied votre journée rempli d'énergie.

Vous pouvez pratiquer l'exercice le soir, après la journée, pour chasser tout le négatif contenu dans votre corps physique et votre mental.

Vous pouvez également pratiquer cet exercice entre deux activités pour retrouver de la clarté mentale et du "peps".

Cet exercice permet d'agir sur les effets du stress du quotidien. 

Vous pouvez faire cet exercice plusieurs fois par jour si vous le souhaitez.

Comment pratiquer ?

Vous allez effectuer des tapotements, des autos-massages qui vont relancer la circulation de l'énergie dans votre corps. Vous stimulez votre énergie vitale. 

C'est un exercice que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien comme vous avez l'habitude de prendre votre douche.

 

Je vous offre une séance dirigée en suivant le lien :

https://www.youtube.com/watch?v=2q0UtguYaEM&t=11s 

 

Pour toute demande de renseignements sur la sophrologie, contactez-moi, je vous reçois en cabinet à Saint Cyr l’Ecole (secteur Versailles) ou je vous accompagne à distance si cette modalité vous convient davantage.

 

Consultations au Cabinet de Sophrologie-Reiki Saint Cyr L'école (secteur Versailles)


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