Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
SIRET 493 742 050 000 21

Des séances de sophrologie pour adultes gratuites à tester


Afin d'éviter toutes les publicités sur you tube, voici une page avec les séances que je vous offre.

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Séance de sophrologie sur le sommeil très complète permettant de lâcher les éléments "négatifs" de la journée et de vous endormir sereinement
Installée depuis 2017 je vous reçois dorénavant à Cherbourg en cotentin ou en téléconsultation à distance

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Une pause méridienne bien méritée ( séance de sophrologie) Sophrologue
Séance de sophrologie très complète afin de vous détendre à la mi journée

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Démarrer la journée du bon pied (séance de sophrologie) sophrologue
Je vous propose une séance très complète de sophrologie, à pratiquer le matin avant votre journée, faire le plein d'énergie, se conditionner positivement

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Séance relaxation express (- de 5 minutes)

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Nettoyer les corps physique, émotionnel et mental RESPIRATION SOPHROLOGIE
Procédez grâce à des respirations purifiantes à un nettoyage en profondeur de tous vos corps, en énergie nous parlons du corps physique, émotionnel et mental

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Séance de sophrologie d'aide à la prise de décision SOPHROLOGIE
Entrez en état modifié de conscience pour vous connecter à votre intériorité, rencontrez un sage et laissez votre inconscient vous adresser un message quand à une prise de décision, un choix à faire

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Séance de Sophrologie améliorer sa concentration SOPHROLOGIE
Enchainement composé de deux exercices de respiration suivis d'une visualisation

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SOPHROLOGIE Cherbourg : Relâcher les émotions pour détendre le corps et l'esprit
Induction physique qui permet de relâcher chaque partie du corps reliée à un poids émotionnel ou mental. Cela permet d'apaiser les émotions, le mental et de détendre physiquement votre corps
C'est une technique utilisée pour préparer la personne à la technique de sophrologie qui sera utilisée en séance

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Séance de sophrologie : accueillir le changement SOPHROLOGIE
relaxation qui vous permet de prendre du recul face à tout changement qui se produit dans votre vie afin de mieux l'accueillir

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Chasser la fatigue mentale et physique SOPHROLOGIE
Enchainement dirigé composé de deux exercices respiratoires et d'une visualisation.

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Séance de sophrologie : balade sensorielle dans la nature
séance de relaxation durant laquelle vous allez particulièrement travaillez à affiner vos sens et vos perceptions

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Séance de sophrologie relaxation : balade en bord de mer
séance dans laquelle après avoir détendu votre corps physique, je vous emmène vous promener en bord de mer pour une détente mentale

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Séance de sophrologie pour femmes enceintes
séance de relaxation pour prendre un temps calme avec son enfant, entrer en résonance avec lui et lui faire bénéficier des bienfaits de la relaxation

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SOPHROLOGIE Cherbourg : Découverte du lieu ressource + activation de ressources positives
c'est une séance durant laquelle après avoir relâché vos tensions musculaires et mentales, vous partez à la découverte de votre lieu ressource. c'est un lieu réel ou imaginaire dans lequel vous allez vous reconnecter à votre intériorité afin de puisez en vous les ressources dont vous avez besoin dans votre quotidien.

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SOPHROLOGIE Cherbourg : je réactive du positif en moi
séance qui permet dans un premier temps, de relâcher les tensions physiques et mentales. Puis dans un second temps, de se focaliser sur un vécu positif afin de le réactiver en soi.

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SOPHROLOGIE Cherbourg : gestion des angoisses
c'est une séance qui vous emmène vers un point d'eau dans lequel vous vous délestez de vos angoisses, de vos peurs


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"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

  • Réussir son divorce chez Larousse
  • L'anti mère chez Albin Michel
  • Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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