Je vais vous présenter ci-dessous quelques techniques de sophrologie et leurs objectifs.
L’état sophronique : C’est un état de relâchement global, à la fois physique et mental, obtenu grâce à un...
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Exercice de contraction/décontraction du corps en sophrologie
En sophrologie, nous proposons souvent des exercices qui mettent en jeu la contraction de certaines parties de votre corps.
Les exerci...
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