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L'hypnose ou la sophrologie permettent de préparer un individu à vivre mieux une hospitalisation.
L’accompagnement peut se faire avant et après l’hospitalisation. Pendant votre hospitalisation, l’...

La relaxation introduit la technique intra-sophronique utilisée en séance de sophrologie. D’ailleurs nous appelons ce moment de détente physique et mentale, une sophronisation de base. Lors d’une...

Voici quelques techniques qui peuvent en complément d'un suivi médical vous apporter du confort. 

Voici un Exercice de relaxation dynamique :
Pour les personnes qui ont des problèmes médicaux aux ...

En sophrologie, lors des exercices de respiration et lors des visualisations, nous utilisons régulièrement les couleurs qui agissent sur votre état d’être. La chromothérapie enseigne qu’à chaque é...

Vous vous sentez sous pression ? besoin de décompresser en toute autonomie ?

Masser le visage permet de libérer la pression qui se loge dans le corps. Se masser le visage à une action de détent...

La métaphore est très souvent utilisée en hypnose.  Une métaphore est une histoire qui revêt la forme d’un conte, d’une légende ou d’un proverbe qui va éveiller une réflexion dans un domaine de vot...

La relaxation utilise des outils qui installent une détente physique et mentale. L’un des objectifs de la relaxation est donc de détendre physiquement et mentalement le consultant. Elle agit sur le...

Deux exercices pour chasser les tensions corporelles et laisser la détente vous envahir
Quand on se sent stressé et que l’on a des tensions musculaires il est parfois désagréable de poursuivre ce ...

Le principe de la visualisation positive utilisée en sophrologie et en hypnose
La visualisation est une technique qui utilise l’imagination. L’imagination est une capacité à créer dans votre mental...

Je vais vous partager un extrait gratuit obtenu sur Kindel du livre suivant : L'EMDR, l'histoire, la méthode et les techniques pour se libérer de ses traumatismes et dépasser ses blocages du DR Chr...

Je vous propose une séance d'hypnose ludique qui va travailler dans l'esprit inconscient de votre enfant.
Vous allez le guider pas à pas, dans l'élaboration d'une histoire féérique, qu'il pourra vo...

Je vous propose un exercice qui va faire travailler l'inconscient de votre enfant.
Vous trouverez ci-après une liste de mots, 10 mots.
 
Vous allez proposer à votre enfant de penser à quelque chose...