Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
SIRET 493 742 050 000 21
Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
SIRET 493 742 050 000 21

Blog - Page 9

Sophrologie : S'entrainer à visualiser, exercice du citron

08 Jan 2018

Visualiser ne signifie pas forcément voir une image mentale.
Nous percevons le monde grâce à nos cinq sens qui sont la vue, l’ouïe, le gout, le toucher et l’odorat. Quand nous sommes par exemple à ...

Détendre son dos

03 Jan 2018

Exercice physique de relaxation
Durant une période de grossesse, par exemple, il est fréquent d'éprouver des sensations physiques désagréables dans le dos.
Je vous propose une séance complète compo...

Exercice : le signe de l'infini

18 Déc 2017

Cet exercice utilisé en sophrologie permet soit de clarifier ses pensées et de réduire la fatigue visuelle en compensant la fatigue des yeux. L’exercice permet un travail au niveau des deux hémisph...

Soulager un mal de tête grâce à la sophrologie 2

14 Déc 2017

Exercice de sophrologie
« L’exercice de la tête » utilisé en sophrologie permet d’atténuer la perception des sensations désagréables, car vous emplissez vos poumons d’oxygène et en même temps, en f...

Favoriser la lactation

11 Déc 2017

Comment la sophrologie peut-elle m'aider ?
Il faut savoir que tout simplement la chaleur permet de favoriser la montée de lait. Alors si vous avez des difficultés à nourrir bébé et que cela vous st...

Comment la sophrologie peut-elle m’aider à apprendre ?

11 Déc 2017

L’un des obstacles à l’apprentissage d’un texte ou autre est que les personnes ont parfois de gros doutes sur leurs capacités.  
Pour faciliter l’apprentissage,  lever les doutes ou les peurs perme...

Faut-il vouloir toujours plaire à autrui ?

07 Déc 2017

Je vous partage une histoire. . .
Un enfant demande à son père :

- Dis papa, quel est le secret pour être heureux ? Est-ce de rendre les gens heureux autour de soi?
Alors le père demande à son fil...

Métaphore pour améliorer les difficultés d'attention chez un enfant

04 Déc 2017

Utilisation du conte en sophrologie
Voici une histoire à raconter à un enfant qui a des difficultés à focaliser son attention. 
En sophrologie nous utilisons parfois des contes et des histoires mét...

Je choisis mes affirmations positives pour mon quotidien

29 Nov 2017

En séance de sophrologie, nous utilisons régulièrement des affirmations positives. 
 
Je vous propose de choisir trois affirmations dans la liste suivante et de les relire au moins 3 fois par jour ...

2/ Evacuer un trop plein d'énergie : sophrologie pour enfant

27 Nov 2017

Voici un exercice de sophrologie qui permet de se défouler : 
L’idée est que pour calmer un enfant qui a un trop plein d’agitation, il faut augmenter la tension au maximum, pour ensuite la faire re...

1/ Evacuer un trop plein d'énergie : sophrologie pour enfant

24 Nov 2017

Voici un exercice de sophrologie qui permet d’évacuer un trop plein d’énergie ou d’agitation : 
 
Proposez à votre enfant de taper dans ses mains le plus vite possible comme vous le faites pour lui...

Quel est le but d'un entrainement en sophrologie ?

23 Nov 2017

La sophrologie est une discipline qui nécessite un investissement personnel qui passe par de l’entrainement. Certains clients peuvent penser à tord qu’il n’est pas nécessaire de s’entrainer, mais l...

Affichage des articles 97-108 sur 133

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

Derniers articles

Les séances collectives d'énergie à distance, c'est quoi et retour clients

Exemples de comptes rendus écrit de séances à distance et avis clients

Le Magnétisme et l'énergétique (ex : la radiesthésie) pour les animaux

Catégories

HYPNOSE SOPHROLOGIE EFT RITMO (proche EMDR) ENERGETIQUE CHERBOURG EN COTENTIN (MANCHE)

Réalisation & référencement Site clef en main

Connexion