Je vous propose un exercice respiratoire utilisé en sophrologie, qui permet d’harmoniser les deux hémisphères cérébraux, de favoriser la concentration, de calmer le mental et de dynamiser le cor...
Je vous propose un exercice respiratoire utilisé en sophrologie, qui permet d’harmoniser les deux hémisphères cérébraux, de favoriser la concentration, de calmer le mental et de dynamiser le cor...
En état de détente, quand le corps et l’esprit sont en harmonie, on apprend tout simplement plus facilement que lorsque l’on est tendu.
Au niveau physiologique, un apport en oxygène au niveau du ...
L’un des obstacles à l’apprentissage d’un texte ou autre est que les personnes ont parfois de gros doutes sur leurs capacités.
Pour faciliter l’apprentissage, lever les doutes ou les peurs perme...
"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."
Auteure des livres suivants :
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