Mémoire

Je vous propose un exercice respiratoire utilisé en sophrologie,  qui permet d’harmoniser les deux hémisphères cérébraux, de favoriser la concentration, de calmer le mental et de dynamiser le cor...

En état de détente, quand le corps et l’esprit sont en harmonie, on apprend tout simplement plus facilement que lorsque l’on est tendu.
 
Au niveau physiologique, un apport en oxygène au niveau du ...

L’un des obstacles à l’apprentissage d’un texte ou autre est que les personnes ont parfois de gros doutes sur leurs capacités.  
Pour faciliter l’apprentissage,  lever les doutes ou les peurs perme...