Je vous propose un exercice respiratoire utilisé en sophrologie, qui permet d’harmoniser les deux hémisphères cérébraux, de favoriser la concentration, de calmer le mental et de dynamiser le cor...
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Je vous invite à tester une séance audio offerte, extrait de mon CD relaxations quotidiennes, que vous trouverez dans la section "boutique" du site.
Cette séance dure moins de 5 minutes, pour une...
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