Stress

C'est quoi ?
La phobie scolaire est un trouble affectant les enfants en âge d’aller à l’école qui, en raison d’une anxiété, d’une dépression ou de facteurs s...

Le trouble généralisé d'anxiété chez l'adulte
L’anxiété est un état d’inquiétude ou de nervosité. L’anxiété est souvent normale. Par exemple, de nombreuses ...

Le principe de la visualisation positive utilisée en sophrologie et en hypnose
La visualisation est une technique qui utilise l’imagination. L’imagination est une capacité à créer dans votre mental...

Définition du stress
Le stress (issu par l'anglais de l'ancien français destresse) est, en biologie, l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son e...

Exercice de sophrologie : détente rapide en trois points
Vous avez besoin de vous détendre rapidement avant une entrée en réunion, avant de passer un coup de téléphone important, avant un entretien...