Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
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Lacher prise

La technique Ho oponopono

18 Juil 2022

La formule Ho'oponopono est simple mais profonde. Elle se compose de quatre mots : "Désolé, pardon, merci, je t'aime". Mais que signifient-ils exactement ? V...

La méditation c'est quoi ? Deux approches offertes

06 Mar 2021

Méditer c'est quoi exactement ?
Méditer c’est mettre pour quelques instants plus ou moins longs l’activité de son mental au repos, c’est  ralentir le flux de nos pensées. Le but c’est de ne plus a...

Mais que se passe t-il entre le corps et l'esprit quand on pratique la relaxation ?

11 Fév 2021

La relaxation introduit la technique intra-sophronique utilisée en séance de sophrologie. D’ailleurs nous appelons ce moment de détente physique et mentale, une sophronisation de base. Lors d’une...

Comment utiliser l’énergie des couleurs en sophrologie

02 Fév 2021

En sophrologie, lors des exercices de respiration et lors des visualisations, nous utilisons régulièrement les couleurs qui agissent sur votre état d’être. La chromothérapie enseigne qu’à chaque é...

La visualisation utilisée en sophrologie et en hypnose

17 Jan 2021

Le principe de la visualisation positive utilisée en sophrologie et en hypnose
La visualisation est une technique qui utilise l’imagination. L’imagination est une capacité à créer dans votre mental...

Séance audio "prendre du recul et lâcher prise" (auto hypnose)

06 Avr 2020

Voici une séance audio offerte qui va vous permettre de travailler le lâcher prise, la prise de recul au regard de ce que vous vivez.
 
C'est une séance d'auto hypnose à pratiquer lorsque vous le s...

La gestion des émotions

20 Juil 2017

 
Une émotion comme l’enthousiasme peut être une source de créativité mais une émotion comme la peur peut générer des tensions ou des blocages.
Nos émotions peuvent nous effrayer et même dans certa...

7 articles

RECOMMANDATIONS

"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

  • Réussir son divorce chez Larousse
  • L'anti mère chez Albin Michel
  • Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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