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Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
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Rumination

La méditation c'est quoi ? Deux approches offertes

06 Mar 2021

Méditer c'est quoi exactement ?
Méditer c’est mettre pour quelques instants plus ou moins longs l’activité de son mental au repos, c’est  ralentir le flux de nos pensées. Le but c’est de ne plus a...

Couper court aux ruminations autrement qu'avec un exercice de sophrologie

15 Nov 2017

Pour couper court aux ruminations, en sophrologie, nous allons proposer de nombreux exercices pour focaliser son attention sur autre chose que l'objet de nos pensées.
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Le détachement

31 Mai 2017

Se détacher ça veut dire quoi exactement ?
Nous avons tous des évènements plus au moins simple à gérer dans nos vies. Personne ne traverse la vie sans avoir connu que se soit personnellement ou pou...

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