Méditation

Je vous invite à écouter ces séances sans les pubs présentes sur you tube

L'échelle des émotions.
Voici une séance inspirée, extraite du livre (optimisez vos ressources intérieures chez le souff...

Méditer c'est quoi exactement ?
Méditer c’est mettre pour quelques instants plus ou moins longs l’activité de son mental au repos, c’est  ralentir le flux de nos pensées. Le but c’est de ne plus a...

La relaxation utilise des outils qui installent une détente physique et mentale. L’un des objectifs de la relaxation est donc de détendre physiquement et mentalement le consultant. Elle agit sur le...

Deux exercices pour chasser les tensions corporelles et laisser la détente vous envahir
Quand on se sent stressé et que l’on a des tensions musculaires il est parfois désagréable de poursuivre ce ...

La méditation peut se pratiquer de différentes façons, puisqu'elle à pour intérêt de calmer le bavardage mental en focalisant son attention sur quelque chose.
Vous trouverez de nombreux mandalas à ...

Un Yantra est un dessin géométrique qui sert de support à la méditation. 
Yantra vient du sanskrit qui signifie "substenter, intégrer, reconnaître".
Un Yantra est reconnaissable par la présence d'...

La fleur de vie est un symbole énergétique.
 
Ce symbole puissant permet :
- d'être un support à la méditation et à la créativité (en l'imprimant et en le décorant)
- de dynamiser l'eau, les alimen...

Voici un lien vers ma page you tube sur laquelle vous trouverez des séances enregistrées par mes soins : 
 
https://www.youtube.com/channel/UCRQglVrjc3vP2s_Emr0Tcyg/videos
 
Liste des séances : 
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