Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
SIRET 493 742 050 000 21
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Méditation

La méditation c'est quoi ? Deux approches offertes

06 Mar 2021

Méditer c'est quoi exactement ?
Méditer c’est mettre pour quelques instants plus ou moins longs l’activité de son mental au repos, c’est  ralentir le flux de nos pensées. Le but c’est de ne plus a...

Quelles différences entre la relaxation, la sophrologie et la méditation

17 Jan 2021

La relaxation utilise des outils qui installent une détente physique et mentale. L’un des objectifs de la relaxation est donc de détendre physiquement et mentalement le consultant. Elle agit sur le...

Deux Exercices de détente rapide

17 Jan 2021

Deux exercices pour chasser les tensions corporelles et laisser la détente vous envahir
Quand on se sent stressé et que l’on a des tensions musculaires il est parfois désagréable de poursuivre ce ...

Partager un moment de méditation avec mon enfant

24 Mai 2020

La méditation peut se pratiquer de différentes façons, puisqu'elle à pour intérêt de calmer le bavardage mental en focalisant son attention sur quelque chose.
Vous trouverez de nombreux mandalas à ...

Le Sri Yantra

04 Mai 2020

Un Yantra est un dessin géométrique qui sert de support à la méditation. 
Yantra vient du sanskrit qui signifie "substenter, intégrer, reconnaître".
Un Yantra est reconnaissable par la présence d'...

Fleur de vie et autres symboles énergétiques

08 Avr 2020

La fleur de vie est un symbole énergétique.
 
Ce symbole puissant permet :
- d'être un support à la méditation et à la créativité (en l'imprimant et en le décorant)
- de dynamiser l'eau, les alimen...

Page YOU TUBE, séances gratuites offertes

08 Août 2019

Voici un lien vers ma page you tube sur laquelle vous trouverez des séances enregistrées par mes soins : 
 
https://www.youtube.com/channel/UCRQglVrjc3vP2s_Emr0Tcyg/videos
 
Liste des séances : 
- ...

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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