Sophrologue - Page 4

Les entreprises afin d'être performantes, doivent permettre aux salariés de travailler dans des conditions physiques, émotionnelles et mentales adaptées.
Il est donc important de répondre aux besoi...

Je vous invite à consulter l'article ci-dessous, en cliquant sur le lien, afin de découvrir ce qu'apporte la sophrologie au niveau de la gestion du stress, des apprentissages, de la gestion des émo...

Vous avez besoin d’espace, vous vous sentez « étouffer » au milieu des autres.
Alors je vous propose un exercice simple de sophrologie à exécuter..
 
Exercice de sophrologie : 
Vous allez pousser l...

Voici un lien vers ma page you tube sur laquelle vous trouverez des séances enregistrées par mes soins : 
 
https://www.youtube.com/channel/UCRQglVrjc3vP2s_Emr0Tcyg/videos
 
Liste des séances : 
- ...

Grâce aux différentes techniques que je propose (HYPNOSE SOPHROLOGIE EFT), je vous accompagne avec la technique qui vous correspond le mieux.
Tout changement comme un changement physique (prendre d...

Voici un exercice de sophrologie dynamique.
Cet exercice de sophrologie permet : 
- de dynamiser la circulation de l’énergie,
- d'oxygéner le cerveau grâce à des échanges pulmonaires plus intenses,...

Voici un exercice dirigé en sophrologie, pour vous aider à apaiser l'oppression thoracique souvent ressenti en cas d'angoisse, de peurs. C'est un exercice simple à pratiquer, il vous suffit de vous...

C’est très important pour moi de tenter d’expliquer ce qu’est la sophrologie, car lorsqu’une personne hésite à consulter et qu’on lui conseille de faire de la sophrologie pour se détendre et que la...

Il peut être parfois compliqué de prendre une décision avec l'agitation du mental, les projections négatives sur le futur à cause des peurs ou les ruminations sur le passé.
La sophrologie grâce à l...

« J'installe mon corps dans une posture qui lui convient, et je le mets en état de détente.
Je me dégage des rigidités et des pesanteurs. Plus rien ne compte pour moi, en ce moment, que de réalise...

Si vous avez les mâchoires tendues ou si vous faîtes du bruxisme peut être la nuit, c’est à dire que vous serrez les mâchoires ou grincez des dents en dormant, vous pouvez faire les exercices suiva...

Définition du stress
Le stress (issu par l'anglais de l'ancien français destresse) est, en biologie, l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son e...