Enfant - Page 2

C'est une séance pour les enfants de 5 à 12 ans.
 
Consignes :
Pour cette séance, vous allez placer un objet léger (plume, feuille séchée, petite pierre, peluche . . . ), sur le ventre de votre enf...

Afin d'accompagner votre enfant dans l'expression de ses émotions, vous pouvez imprimer les supports ci-dessous, et invitez votre enfant à se dessiner avec l'émotion qu'il ressent. (en colère, tris...

C'est une séance de sophrologie pour les enfants de 5 à 12 ans.
 
C'est une séance qui a pour but d'installer le calme et la détente, prendre un temps calme dans la journée, ou juste avant de s'end...

Voici un petit exercice à proposer à vos enfants, afin de les apaiser ou de les aider à se concentrer. 
L'exercice du Zéro
Sur une feuille, dessinez le chiffre zéro. Accrochez le dessin sur le mur,...

Je vous invite à consulter l'article ci-dessous, en cliquant sur le lien, afin de découvrir ce qu'apporte la sophrologie au niveau de la gestion du stress, des apprentissages, de la gestion des émo...

Vous pouvez utiliser pour cette séance une huile de type amande douce (vérifier qu’il n’y ait pas de contre indication avec l’état de santé de votre enfant).
 
Cette séance se pratique lorsqu’un en...

Je vous propose de découvrir la sophrologie avec votre enfant âgé de 5 à 12 ans. 
Vous souhaitez recréer du lien avec votre enfant, l'accompagner dans la gestion de ces peurs, de ces colères, ou vo...

Je vous propose de vous accompagner pendant votre grossesse avec des séances de groupe réunissant 4 personnes.
Les techniques utilisées sont issues de la sophrologie ou de l'hypnose en fonction de ...

Les enfants ont une relation intense à l'imaginaire et à l'invisible. Avec la scolarisation et le développement du mental rationnel, ils perdent peu à peu ce contact. Si l'enfant vous raconte l'une...

Vos enfants aussi ont des choses sur le cœur, des choses qui les contrarient ou qui les gênent, alors comme vous ils ont besoin d’évacuer ce qu’ils ressentent.
 
Voici l’exercice du coussin :
 
Ins...

Voici un exercice de sophrologie qui permet de se défouler : 
L’idée est que pour calmer un enfant qui a un trop plein d’agitation, il faut augmenter la tension au maximum, pour ensuite la faire re...

Voici un exercice de sophrologie qui permet d’évacuer un trop plein d’énergie ou d’agitation : 
 
Proposez à votre enfant de taper dans ses mains le plus vite possible comme vous le faites pour lui...