Sophrologie Titre RNCP
Hypnose Ericksonienne
Energétique / EFT / RITMO proche EMDR
Formation en entreprises Cherbourg
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Blog - Page 12

Les relaxations dynamiques en sophrologie

01 Nov 2017

Ce sont des exercices associant des techniques de relaxation physique en coordination avec la respiration et des exercices de concentration. On utilise le terme de sophrologie dynamique car le clie...

La cohérence cardiaque utilisée en sophrologie

30 Oct 2017

Pourquoi utilise t on la cohérence cardiaque en sophrologie ?
Durant votre accompagnement en sophrologie, nous allons vous proposer de vous approprier la cohérence cardiaque qui est une méthode de...

Je fais de l'hypertension artérielle

25 Oct 2017

Que peut pour moi la sophrologie ?
Certains exercices en sophrologie permettent d’avoir un effet positif sur l’hypertension artérielle.
En pratiquant des exercices de sophrologie induisant un état ...

La sophrologie et la réalité objective

24 Oct 2017

De quoi parle t on en sophrologie quand on parle de réalité objective ?
Durant votre accompagnement en sophrologie, nous allons mettre en action quatre principes avec lesquels nous travaillons.
 
L...

La sophrologie et le schéma corporel

23 Oct 2017

Que veut dire intégrer son schéma corporel en sophrologie ?
Durant votre accompagnement en sophrologie, nous allons mettre en action quatre principes avec lesquels nous travaillons.
 
Le premier pr...

Je réactive une qualité/une ressource en moi

20 Oct 2017

Accéder puis développer vos ressources et vos qualités grâce à la sophrologie
La sophrologie nous permet d’accéder à n’importe quel moment de notre vie à nos ressources, nos qualités comme par exem...

Travailler la respiration avec les enfants

18 Oct 2017

La sophrologie pour travailler le souffle avec un enfant
Voici des exercices de sophrologie pour apporter du calme à vos enfants, ils sont adaptés aux enfants.
 
Exercice de sophrologie : Souffler ...

Sommeil et sophrologie

12 Oct 2017

Le sommeil
Une personne passe environ un tiers de sa vie à dormir.
Une nuit de sommeil correspond à l’enchainement de plusieurs cycles (entre quatre et six) qui se composent de phases : le sommeil ...

Soulager la rétention d'eau

11 Oct 2017

La rétention d'eau se produit quand le système de filtration de l'eau par votre corps est défaillant. Vous ressentez alors des sensations de gonflement dans certaines parties de votre corps.
Il est...

Je réactive du positif en moi, séance audio offerte

10 Oct 2017

Comment la sophrologie permet-elle de faire le plein de positif ?
Vous sentez peut être déprimé, vous traversez une période difficile, vous ne parvenez plus à ressentir d'émotions positives.
La sop...

La toilette du Samourai

07 Oct 2017

Technique énergétique
Cet exercice permet de retrouver son énergie en quelques minutes.
 
Vous pouvez pratiquer l'exercice le matin au réveil, pour commencer du bon pied votre journée rempli d'éne...

3/ Exercice de sophrologie ludique à pratiquer avec un enfant

05 Oct 2017

Je partage avec vous un exercice de sophrologie extrait de "Développer l’imagination créatrice des enfants" de Jennifer DAY
Il s'agit d' un exercice de sophrologie ludique à pratiquer avec votre en...

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RECOMMANDATIONS

"Je recommande les compétences d’Aurelie Gourguechon avec les enfants et les adultes, en sophrologie et en hypnose.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, pertinente dans ses propositions et connaît bien les travaux de Lise Bourbeau sur les cinq blessures qui empêchent d’être soi même."

Marie Estelle Dupont
Psychologue et Psychothérapeute

Auteure des livres suivants :

  • Réussir son divorce chez Larousse
  • L'anti mère chez Albin Michel
  • Se libérer de son moi toxique chez Larousse Poche

D'autres articles sur l' hypnose sont consultables sur cette page 

https://www.hypnose-gourguechon.fr/blog

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